مقاله علمی آموزش کامل مراحل 11 گانه هیپنوتیزم درمانی

اختصاصی از یاری فایل مقاله علمی آموزش کامل مراحل 11 گانه هیپنوتیزم درمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت: word (قابل ویرایش )   تعداد صفحات: 8 صفحه

آموزش کامل مراحل 11 گانه هیپنوتیزم

مقدمه:     

تعلق و وابستگی به جسمانیت وعادت کردن به آن ، دلیل بسیاری از مشکلات روحی یا حتی از دست دادن لذتهای بی نهایتی است که خداوند امکان تجربه آن را به بشر داده است …لذا اولین مرحله و گام در رسیدن به عالم آرامش و در واقع رسیدن به او ، رها شدن از جسم و قطع تعلقات است .
مقاله زیر آموزش ساده ترین نوع خود هیپنوتیزم به عنوان Relaxation ، مقدمه ای برای کنترل ذهن ، راز اصلی تمرکز قوا و حذف تنشهای غیر ضروری و زیانبار بدن است .

تکنیک ھای تقویت ارگاسم چند گانه در مردان

اختصاصی از یاری فایل تکنیک ھای تقویت ارگاسم چند گانه در مردان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ارگاسم

چند گانه به معنای تجربه چندین ارگاسم در نیم یا یک دقیقه است که کاملا

پشت سر ھم رخ می دھد. نباید تصور کرد که ارگاسم چندگانه پدیده ای

خاص است بلکه یک مرحله ارضا کننده و لذت بخش است که توام با

کاھش تنش بوده و در ھر فردی می تواند رخ دھد البته  این تجربه می

تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

برای آشنایی بیشتر این فایل که به صورت pdf است را دانلود کنیید

تحقیق در مورد ورزش شطرنج و نتایج آن در تمرکز حواس 5 گانه

اختصاصی از یاری فایل تحقیق در مورد ورزش شطرنج و نتایج آن در تمرکز حواس 5 گانه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه

فهرست مطالب

ورزش شطرنج و نتایج آن در تمرکز حواس 5 گانه. 1

آموزش - تمرکز در شطرنج. 3

چگونه به  شطرنج فکرکنیم ؟. 18

نقش استعداد و آموزش در شطرنج. 24

نتیجه گیری : 26

آموزش - تمرکز در شطرنج

کتابهای خود آموز راههایی برای افزایش سطح تمرکز شطرنجبازان ارائه می دهند . بنا به تجربه شخصی خودم هر کس باید با آزمایش و خطا تکنیکی مناسب برای خود انتخاب کند.یک داستان قدیمی متد روسی نگاه کردن به دریا را توصیف می کند که در این متد می توان با نگاه کردن به امواج دریا به آرامش خوبی قبل از هر بازی دست یافت . تمرکز روی یک محرک برای یک دوره پایدار زمانی در واقع نوعی مدیتیشن محسوب می شود .بعضی از نوابغ جوان روسی عادت دارند در زمان مربوط به حرکت خودشان به جای نگاه کردن به صفحه شطرنج به سقف خیره شوند ! بازیکنان زیادی از این روش تقلید کرده اند ولی متا سفانه این روش یکطرفه عمل می کند ! به این معنی که : نوابغ جوان روسی ممکن است به سقف خیره شوند ولی خیره شدن به سقف کسی را به یک نابغه جوان روسی تبدیل نمی کند !یک تکنیک معروف برای تقویت تمرکز روش کوتوف است که آنالیز پوزیسیونهای پیچیده درزمان معین بدون حرکت دادن مهره ها را مثل زمان مسابقه واقعی توصیه می کند .ایده های دیگری برای افزایش سطح تمرکز بر اساس روشهای مصنوعی ضد عوامل مزاحم تمرکز وجود دارند مثل حلقه کردن دستها دور صورت برای باریک کردن میدان دید و استفاده از گوش گیرهای کوچک برای کم کردن صداهای مزاحم .روش مفید دیگر حاضر شدن سر میز مسابقه مدتی قبل از شروع آن است به منظور ساختن پروسه تمرکز قبل از شروع بازی .

تعداد زیادی از شطرنجبازان متد تغییر نوع تمرکز را از حالت عمیق و طولانی در زمان مربوط به حرکت خودشان به حالت سریع و سطحی و با ملاحظات کلی در زمان حرکت حریف تمرین میکنند .البته بازیکنانی نیز هستند که در زمان حرکت حریف راحت تر و موثرتر می توانند تمرکز کنند .

روانشناسی ورزش راههای زیر را برای افزایش سطح تمرکز توصیه میکند :

1. تمرین در کنار عوامل مزاحم مثل گرما و رطوبت ویا کسی که سر میز غذا میخورد و موزیک گوش خراش و مانند آن. بعنوان مثال بوتوینیک در این مورد از حریفهایی برای تمرین استفاده میکرد که روی میز سیگار میکشیدند !
   2. استفاده از محرکهای صوتی و فیزیکی در زمانی که به تمرکز قوی نیاز داریم مثل دستورات شرطی کننده ای که به خودمان می دهیم : آرام باش . دقت کن . و یا نیشگون گرفتن خود !
   3. تکرار اعمال دوره ای ثابت مثل بلند شدن از میز و کشیدن عضلات . پرسیدن سوالات معین از خود درهر حرکت . کنترل وضعیت ساعت هر 5 حرکت یکبار و مانند آن

چگونه می توان تمرکز حواس داشت؟

دانلود پاورپوینت قوانین ورزش سه گانه - 17 اسلاید

اختصاصی از یاری فایل دانلود پاورپوینت قوانین ورزش سه گانه - 17 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نمونه ای از اسلایدهای این پاورپوینت را در زیر می بینید:

تاریخچه ورزش سه گانه در جهان:

نخستین مسابقه سه گانه در سال ۱۹۲۱ در کشور فرانسه با نام مسابقه سه ورزش برگزار شد که در آن ورزشکاران ۷ کیلومتر رکاب زدند، پنج کیلومتر دویدند و سرانجام ۲۰۰ متر شنا کردند. گرچه این حرکت ورزشی برای ۵۰ سال متوقف شد اما سرانجام در سال ۱۹۷۲ شروع آن به شکل ورزش دو گانه درمیان سایر ورزش ها دیده شد. در آن سال این مسابقات شامل دو و شنا بود. چند ورزشکار از سه رشته ورزشی دوومیدانی، شنا و دوچرخه سواری در سال ۱۹۷۴ تصمیم به برگزاری مسابقاتی از ترکیب سه ورزش مذکور در آمریکا کردند. آنان در شروع نگران بودند که تعداد شرکت کنندگان به حد مطلوب نرسد اما در کمال ناباوری ۴۶ ورزشکار در خط شروع در کنار هم قرار گرفتند. در سال ۱۹۷۸یک افسر نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا زیر شاخه ای از ورزش های سه گانه را معرفی کرد. او که خود شناگر و دونده بود و اخبار مسابقات دوچرخه سواری را هم دنبال می کرد و معتقد بود دوچرخه سواران ورزشکارانی قوی و توانمند هستند. به همین علت تصمیم گرفت در ادامه حرکت چهار سال قبل نوع دشوارتری از ورزش سه گانه را ارائه دهد که به مسابقه مردان آهنین معروف شد. در نخستین دوره این رقابت ها ۱۵ نفر شرکت کردند که تنها ۱۲ نفر موفق شدند به خط پایان برسند، اما امروزه بالغ بر سی هزار نفر هر ساله در سرتاسر جهان در این رقابت ها شرکت می کنند.

برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: