یاری فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

یاری فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پایانامه مجموعه اختصاصی ورزش های آبی

اختصاصی از یاری فایل پایانامه مجموعه اختصاصی ورزش های آبی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایانامه مجموعه اختصاصی ورزش های آبی


پایانامه   مجموعه اختصاصی ورزش های آبی

شلینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه:57

فهرست و توضیحات:

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                                                            صفحه

چکیده         ..............1

فصل اول: طرح تحقیق       2

1-1- مقدمه                3

1-2- تعریف مسئله و سوال های اصلی تحقیق           4

1-3- سابقه انجام تحقیق    8

1-4- اهمیت موضوع و ضرورت انجام تحقیق              9

1-5- محدوده مطالعاتی تحقیق              10

1-6- اهداف تحقیق        11

1-7- فرضیه ها/ پیش فرض ها            13

1-8- مواد و روش انجام تحقیق و گردآوری مطالب       14

1-9- جنبه جدید بودن و نوآوری          15

1-10- کلیات مرتبط با مکانیابی پروژه     16

1-11- ساختار تحقیق، مروری بر مطالعات انجام شده   18

1-12- جمع بندی          19

 

فصل دوم: ادبیات موضوع مفاهیم در تربیت بدنی         20

2-1- تاریخچه ورزش        21

2-2- لزوم توجه به امر ورزش و اهمیت آن 24

2-3- ورزش از دیدگاه اندیشمندان        24

2-4- مفاهیم در تربیت بدنی               25

2-4-1- تربیت بدنی       25

2-4-2- ورزش             25

2-4-3- بازی              25

2-4-4- تمرین              25

2-4-5- مفهوم تکنیک   26

2-4-6- تاکتیک           26

2-5- رده بندی ورزش       26

2-5-1- مسابقه           26

2-5-2- رقابتی             26

2-5-3- مهارتی            27

2-5-4- ورزش هائی که در چند طبقه بندی قرار می گیرند              27

2-6- جوانمردی در ورزش   27

2-7- ورزش و تدبیر        28

2-8- هنر و ورزش          28

 

فصل سوم: ورزش های آبی  30

3-1- اسکی روی آب      32

3-2- بسکتبال در آب     32

3-3- غواصی               33

3-3-1- قدمت غواصی در ایران         33

3-3-2- ورزش غواصی    34

3-3-3- غواصی آزاد      34

3-4- موج‌ سواری          36

3-5- واتر پولو              36

3-6- پاراسیلینگ           37

3-7- کانو پولو             37

3-7-1- پیشینه             38

3-7-2- قوانین             38

3-8- شنا   39

   3-8-1- تاریخچه شنا در جهان        40

3-8-2- تاریخچه شنا در ایران             41

3-8-3- تاریخچه شنا در کشورهای دیگر 42

3-8-4- رشد شنا از قرن نوزدهم          42

3-8-5- نخبگان تاریخ شنا 44

3-8-6- تاریخ فدراسیون بین‌المللی شنا    45

3-8-7- مشخصات استخر              46

3-8-8- تجهیزات          46

3-8-9- شنای بچه‌ها     47

3-8-10- خطرات شنا    48

3-8-11- انواع شنا       51

3-8-12- انواع مسابقات 52

3-8-13- تغذیه           52

3-8-14- مقامهای رسمی 53

3-8-15- قوانین شنا در مسابقات       56

3-9- شیرجه                58

3-9-1- تاریخچه شیرجه   58

3-9-2- تاریخچه شیرجه در ایران         60

3-9-3- قوانین             61

3-9-4- نحوه برگزاری مسابقات           62

3-9-5- خطرات شیرجه   63

 

فصل چهارم: بررسی مصادیق طراحی        66

4-1- استادیوم آشیانه پرنده پکن           67

4-2- استادیوم ویمبلی لندن 70

4-3- مرکز بازی‌های آبی المپیک 2012 لندن            76

4-4- مکعب آبی           81

4-5- ورزشگاه کیپ تاون  94

 

فصل پنجم: مطالعات میدانی               103

5-1- مقدمه                104

5-2- مبانی نظری پیرامون سایت پروژه: شهرک اکباتان، استان تهران    105

5-2-1- موقعیت و وسعت               105

5-2-2- ناهمواری ها       105

5-2-3- آب و هوا و اقلیم               106

5-2-4- عمده عوامل اقلیمی دخیل در طراحی معماری 108

5-2-5- برخی راهکارهای اقلیمی         111

5-2-6- معرفی اجمالی شهرک اکباتان     112

5-3- معرفی بستر طرح     116

5-3-1- همسایگی سایت 116

5-3-2- معرفی سایت     116

5-3-3- دسترسی به سایت               118

5-3-4- درجه بندی معابر اطراف سایت 118

5-3-5- توپوگرافی سایت   120

5-3-6- پوشش گیاهی    120

5-3-7- تصاویری از پوشش گیاهی سایت               121

5-3-8- تصاویری از معابر اطراف سایت                121

5-3-9- تصاویری از سایت پروژه و همجواری ها         122

5-4- برنامه فیزیکی طرح پروژه              123

5-4-1- ورودی، بخش اداری و هال اصلی مجموعه     123

5-4-2- فضای لازم  در بخش اداری      124

5-4-3- بخش رفاهی       126

5-4-4- تأسیسات ورزشی 127

5-4-5- استخر شنا       129

5-4-6- سالنهای سرپوشیده چند منظوره 131

5-4-7- سالن بدنسازی   131

5-4-8- بخش تاسیسات  132

5-5- نتیجه گیری           132

 

فصل ششم : سازه های فضاکار            134

6-1- تعریف و شناخت کلی از سازه های فضاکار      136

6-2- تاریخچه سازه های فضاکار         136

6-3- مزایای سازه های فضاکار           138

6-4- موارد استفاده از سازه های فضاکار 138

6-5- انواع سازه های فضاکار از لحاظ کاربرد و نحوه عملکرد           140

6-5-1- شبکه های دو لایه              140

6-5-2- شبکه های سه لایه              141

6-5-3- سازه های چلیکی                141

6-5-4- سازه های گنبدی 142

6-5-5- سازه های تاشو  142

6-5-6- سازه های بادشو 143

6-5-7- سازه های ماهواره ایی           143

6-5-8- سازه های پلهای فضاکار       144

6-6- انواع سازه های فضاکار از لحاظ مصالح           144

6-6-1- سازه های فضاکار فولادی      144

6-6-2- سازه های فضاکار آلومینیومی   145

6-6-3- سازه های فضاکار چوبی        145

منابع و ماخذ 148

 

 

چکیده :

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.

وزارتخانه ها و ادارات ورزشی فراوانی تاسیس شده و مخارج زیادی صرف ورزش ، ساختن استادیوم ها، مجتمع ها و باشگاه های ورزشی و نیز تهیه وسائل و لباس های ورزشی و یا تماشای مسابقات ورزشی می شود. بخش های قابل توجهی از برنامه های تلویزیون ، رادیو ، مجلات و سایر رسانه های گروهی، به ورزشی و اخبار ورزشی اختصاص دارد و خلاصه ورزش یکی از اموری است که در جهان به صورت جدّی مطرح بوده و از جهات مختلف دارای اهمیت می باشد .

نظر به اینکه عمده مجموعه های ورزشی با عملکرد فرامنطقه ای برای هر شهر، اساساً به موضوعی خاص پرداخته و با عنایت به اینکه این توجهات، کمتر معطوف به فضاهای اختصاصی ورزش های آبی قهرمانی در شهر تهران (بلکه در تمام کشور) شده است، پژوهش حاضر طراحی مجموعه اختصاصی ورزش های آبی را به عنوان مقوله ای ضروری برای تحقیق، مد نظر قرار می دهد. ضمناً با اعتقاد بر این مسئله که کالبد معماری همواره  می تواند تبلوری از عملکرد مجموعه باشد، بهره گیری از سازه فضاکار و المان های معماری به عنوان ابزاری در ایجاد هماوایی معنا و عملکرد در مجموعه اختصاصی ورزش های آبی افزایش میزان زیبایی و کارایی مجموعه، به طور خاص مد نظر قرار می گیرد. بدین منظور در تحقیق حاضر، سوالات به شرح زیر مطرح می شود: 1- آیا امکانات موجود تکافوی رفع نیاز ورزش های آبی قهرمانی  را می کند؟ و در این صورت کیفیت فضای مورد نیاز با توجه به نوع فعالیت ها چگونه باید باشد؟ 2- آیا می توان از سازه های فضاکار و المان های شفاف معماری جهت انتقال مفاهیم سیالیت و شفافیت بصری موجود در ورزش های آبی استفاده نمود؟

 روش تحقیق در پژوهش حاضر در دو بخش تئوری و طراحی مد نظر قرار می گیرد. در بعد تئوری مطالعات عمدتا به صورت توصیفی- تحلیلی می باشد که بر حسب نیاز در قسمتهای مختلف پایان نامه از تحلیلهای تطبیقی (Analytical studies) و مطالعات گذشته نگرنیز (Retrospective studies) برای بررسی شرایط حاکم بر این مجموعه ها استفاده شده است. در بعد طراحی نیز از روشهای میدانی (Field work studies) بر حسب نیاز استفاده خواهد شد، به نحوی که با تحلیل سایت و بررسی امکانات موجود و نیازهای منطقه، فضاها و عملکردهای مورد نظر در مجموعه اختصاصی ورزش های آبی تبیین گردیده و سازه های مناسب جهت ساخت، گزینش می گردد. نتایج حاصل از بررسی ها نشان دهنده آن است که امکانات موجود تکافوی رفع ورزش های آبی قهرمانی  را ننموده و بر این اساس ایجاد مجموعه ای دائمی و فضایی معماری و همراه سازی آنان با تکنولوژی و مسائل روز، جهت ایجاد محیطی کارا و مناسب ، ضروری است. نتایج حاصل از میزان اهمیت اصول و شاخصه های معماری و سازه و تطبیق این نتایج با یافته های حاصل از مطالعات در مجموعه  نشان دهنده آن است که اصول ایستایی ، انعطاف پذیری ، انطباق پذیری، زیبایی بصری، اقتصادی بودن، عمر و دوام و تنوع فرمی  در کنار اصولی چون توجه به بستر فرهنگی، بعد آموزشی، نقش فرامنطقه ای مجموعه ، رعایت استانداردها، تلاش در جهت ارتقای بهره وری مجموعه، و رعایت ضوایط کاربری ها  حائز اهمیت و درخور توجه در فرایند طراحی است.

واژگان کلیدی :   ورزش ، ورزش های آبی ، سازه فضاکار ، آموزش، تهران


دانلود با لینک مستقیم


پایانامه مجموعه اختصاصی ورزش های آبی

دانلود مقاله سعدی و بررسی ورزش و سرگرمی درآثار او

اختصاصی از یاری فایل دانلود مقاله سعدی و بررسی ورزش و سرگرمی درآثار او دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود مقاله سعدی و بررسی ورزش و سرگرمی درآثار او


دانلود مقاله سعدی و بررسی ورزش و سرگرمی درآثار او

دانلود مقاله با موضوع: سعدی و بررسی ورزش و سرگرمی درآثار او

 

 

 

فهرست:

چکیده

مقدمه

 تیر اندازی

 چوگان بازی

 کشتی

شنا

 نرد، شطرنج

شکار

 خرسک بازی

-کبوتر بازی و تربیت آن

نتیجه گیری

 منابع و مآخذ

شامل: 10صفحه

نوع فایل word


دانلود با لینک مستقیم


دانلود مقاله سعدی و بررسی ورزش و سرگرمی درآثار او

تحقیق در مورد روان شناسی ورزش

اختصاصی از یاری فایل تحقیق در مورد روان شناسی ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد روان شناسی ورزش


تحقیق در مورد روان شناسی ورزش

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه89

 

فهرست مطالب

 

 

تاریخچه و پیدایش روان شناسی ورزش

1-آثار اجتماعی شدن

2-تأثیر عوامل اجتماعی شدن در فعالیت ورزشی

3-درصد فعالیت های ورزشی

روان شناسی ورزش

مقدمه:

اشاره به موقعیت قابل ملاحظه ای که ورزش در جوامع کنونی ما بدست آورده امری پیش پاافتاده است. پخش تلویزیونی مسابقات بزرگ، خصوصاً بازی های المپیک «جهانی» قوتبال و مسابقات کلاسیک تنیس که با جلب نظر تماشاچیان بعد جهانی به آن بخشیده و در هر نقطه ای از دنیا قابل مشاهده است، چون در هیچ زمینه دیگری چیزی شبیه آن پیدا نمی شود. نشانه بعد اجتماعی چشمگیر پدیده ورزش می باشد. زمین ورزش شاید تنها مرکز ثقل انسانی به شمار می رود. همانطوری که ورزش کردن هم روز به روز در حال توسعه می باشد.

  با این حال در ازای چنین ذوق و شوق عمومی به نظر می رسد که مطالعه علمی ورزش فوق العاده به تأخیر افتاده است. این امر هم درباره ورزش صدق می کند و هم در مورد بازی. بازی مدتهای مدیدی به عنوان تفریح و سرگرمی بی هدف و بی معنی تلقی می گردید.

جامعه به چشم بدگمانی و بی اعتمادی به آن می نگریست زیرا نوعی فعالیت و کار غیر تولیدی و بی ثمر به


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد روان شناسی ورزش

پایان نامه ورزش

اختصاصی از یاری فایل پایان نامه ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه ورزش


پایان نامه ورزش

 

 

 

 

 

 

 

 

فرمت فایل:word  (قابل ویرایش)

تعداد صفحات :84

فهرست مطالب :

فهرست                                      صفحه

چکیده                                      5

فصل (1) مقدمه                           6

طرح مسئله تحقیق                         8

اهداف تحقیق                             9

تعاریف و اصطلاح تربیت بدنی               10

فصل 2                                   11

ادبیات و پیشینه تحقیق                   11

مبانی روانی اجتماعی در ورزش             13

- تاثیر ورزش در رشد پرورش اجتماعی کودکان و نوجوانان 16

- تاثیر ورزش در ارضای نیازهای روانی کودکان و نوجوانان                                        18

- تاثیر ورزش در شد پرورش اخلاقی کودکان و نوجوانان   19

اهداف تربیت بدنی                        21

الف – اهداف تربیت بدنی در گذشته و حال   22

ب – اهداف تربیت بدنی در جامعه اسلامی     22

ج – هدفهای اختصاصی تربیت بدنی           25

1- توسعه توانایی ها و مهارتهای بنیادی درکودکان 25

2- توسعه قابلیت های جسمانی در کودکان و نوجوانان 26

3-  توسعه مهارتهای ورزشی در نوجوانان و جوانان  27

 

د – هدفهای اجتماعی تربیت بدنی           27

- فیزیولوژی ورزشی ( آمادگی جسمانی )     28

- تاثیرات ورزشی روی قسمتهای مختلف بدن   29

الف- دستگاه گردش خون

ب – تاثیر ورزش روی دستگاه تنقس

ج- تاثیر ورزش بر دستگاه اعصاب

ویژگی های رشد فعالیتهای مناسب گروه سنی نوجوانان

فعالیتهای بدنی مناسب گروه سنی نوجوانان  34

تغذیه                                   38

- ورزش                                  39

نقش تغذیه در انجام ورزشها               40

- توصیه های لازم در این زمینه            41

کربوهیدرات                              41

پروتئین ها                              42

آب و مایعات                             43

نقش آب در بدن                           44

تشنگی                                   46

میزان مصرف مایعات در ورزشکاران          46

علائم و خطرات کم آبی در ورزشکاران        47

- چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن  49

- بدست آوردن مناسب برای مسابقات         49

فصل 3                                   51

شیوه های گرد آوری اطلاعات

جدول در صد نظر سنجی

جدول فراوانی نظر سنجی

فصل 4                                   57

تجزیه و تحلیل نتایج                     57

طرح درس ورزش

فصل 5                                   71

نتیجه گیری                              71

پیشنهادات                               72

منابع مطالعاتی                          75

منابع سایت

منابع مورد استفاده

هدف واهمیت موضوع: ( اهداف تحقیق )

درباره اهمیت ورزش و نقش آن در بهبود کیفیت و روابط اجتماعی تعلیم و تربیت ، سخنان زیادی گفته شده و کتابهای زیادی تحریر گردیده است . که همه حاکی از ضرورت این پدیده می باشند . همه دست اندر کاران آموزش و پرورش  آگاهند که اگر به ورزش دختران توجه خاصی گردد اثرات آن هم در ورزش مملکت هویدا می گردد وقهرمانانی بزرگ به جامعه ورزشی کشور تقدیم می شود .

از انجام این پژوهش اهداف زیر مدن نظر بوده است :

  • تاثیر ورزش بر پیشرفت تحصیی دختران راهنمایی بررسی گردد.
  • نتایج بدست آمده از این پژوهش را بتوان با نتایج دیگران مقایسه داد و سوئی دیگر نتایج حاصله از این پژوهش را بتوان در اختیار مسئولین قرار داد .

مقدمه :

امروز ورزش کردن و کسب اخبار ورزشی جزئی از برنامه زندگی شده است ورزش باعث غرور ملی ، اعتماد به نفس ، شادابی و نشاط افراد می شود به نوعی می توان گفت : که این روزها تمام ارکان جامعه ، حتی سیاست ،تحت تاثیر ورزش قرار گرفته است . انسان موجودی اجتماعی  است و علاوه بر بعد جسمانی دارای بعد روانی نیز هست ورزش یک رفتار اجتماعی بشمار می رود . ورزش از عواملی هست که می تواند ابعاد اجتماعی ، رفتاری و جسمانی افراد جامعه را توسعه دهد .

در حوزه آموزش و پرورش ، ما از تحقیق در امر درک و شناخت بهتر فرد ،  درک و شناخت بهتر روال آموزش و یادگیری و خلاصه جهت یافتن شرایطی که در آن ، این روال ( آموزش و یادگیری) به بهترین وجه ممکن صورت گیرد ، استفاده می کنیم .

با توجه به اینکه  دانش آموزان امروز ، آینده سازان جامعه فردای ما خواهند بود لذا آموزش و پرورش باید با برنامه ریزی های صحیح ، موانع ومشکلات تحصیلی آنها بر طرف کرده و زمینه را جهت بهبود عملکردتحصیلی و تربیتی آنها فراهم سازد و از آنها انسانهایی خداشناس و خدا پرست ، تربیت کند .

یکی از وظایف مهم آموزش و پرورش کمک به ارتقای تحصیلی و بالا بردن کیفیت تحصیلی وکمک به جامعه پذیری و رشد اجتماعی دانش آموزان است و اینامر مهم با تحقیق و مطالعه به تحقیق خواهد رسید. بدیهی است انجام تحقیق و مطالعه مستلزم صرف وقت زیادی و هزینه های گزاف است و اگر بخواهیم در زمینه بهبود وضعیت تحصیلی و رشد اجتماعی دانش آموزان پیشرفت  نماییم باید این مخارج و هزینه ها را تقبل کنیم و تحمیل این مخارج در زمان حال از اتلاف هزینه های بسیار زیاد در آینده جلوگیری می کند .

آنچه مسلم است برای رسیدن به موفقیت علاوه بروضعیت جسمانی مطلوبیت ، سلامت روانی مطلوبیت نیز باید وجود داشته باشد و این مستلزم بهره گیری از خدمات ورزشکاران و استفاده از مشاوران مجربی است که ابزار و روش های صحیح برای دستیابی به این هدف مهم را در اختیار داشته باشند.

به طور اصولی در روند ورزش ، مربیان ورزش و آموزش و پرورش تلاش می کنند کلیه فعالیت ها و تدابیر لازم را جهت افزایش عملکرد و بهبود قابلیت ها و توانایی ها بکار گیرند تا نتیجه هر جه مطلوب تری بدست آورند .

طرح مسئله تحقیق

موضوعی که برای تحقیق حاضر ، در نظر گرفته شده است « تاثیر وضعیت زنگ ورزش بر روابط اجتماعی دختران راهنمایی » می باشد .

نظر به اهمیتی که ورزش در جهت حفظ سلامت جسمی و روحی دانش آموزان دارد ، سعی گردیده تاثیر ورزش بر روابط اجتماعی مورد بررسی قرار گیرد و نقاط مثبت و منفی آن شناخته گردد و راهکارهای مناسب جهت پیشرفت و بهتر برگزار شدن آن پیشنهاد گردد.

به نظر بسیاری از صاحبنظران ، ورزش می تواندارتباط مستقیمی با روابط اجتماعی و یادگیری داشته باشد و می تواند باعث شکوفایی استعدادهای فراگیران گردد. از این رو موضوع برای تحقیق انتخاب گردید، تا بررسی بیشتر و بهتر و با راهنمایی دیگر همکاران راههای بهبود و پیشرفت فزون تر دانش آموزان فراهم آید و بتوانیم سهمی هر چند اندک در اعتلای آموزش و پرورش و روابط اجتماعی میهن عزیزمان داشته باشیم امید است بتوانیم در این راه گامی موثر برداریم .

چکیده :

هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر روابط وضعیت زنگ ورزش بر روابط اجتماعی دختران راهنمایی است .که می خواهیم مورد مقایسه قرار دهیم روابط اجتماعی دانش آموزان دختر ورزشکار با غیر ورزشکار که به این نتیجه رسیدیم که دانش آموزان دختر ورزشکار روح زیبا اندیشی و نشاط نگیزی و کسب رضایت از زندگی خود دارند.

پس منظور فرضیه عبارتست از :

تاثیر روابط وضعیت اجتماعی دختران راهنمایی ورزشکار با غیر ورزشکار مورد مقایسه قرار دهیم . که بدین منظور پرسشنامه ای که شامل 20 سوال در ارتباط با موضوع مورد نظر بود در اختیار 20 نفر از معلمان مقطع راهنمایی قرار دادیم که در یک نسخه درصد فراوانی سوالات و در نسخه دیگر درصد نظر سنجی سوالات مورد محاسبه قرار گرفت که نیجه حاصل بدست آمده است .

12- آیا استفاده از طرح درس ورزشی برای ساعت تربیت بدنی مناسب است ؟

همانطور که در کتب مختلف  تدریس مواد درسی ذکر گردیده است استفاده از طرح درس برای تدریس مواد رضی ضروری است و باعث بالا رفتن راندمان کارمان می گردد تربیت بدنی که مواد درسی و به عنوان درسی گنجانده شده در برنامه کلاس میباشد . ونیز از این قاعده مستثنی نمی باشد و همانطور که در ابتدای این قسمت تجزیه و تحلیل نیز ذکر گردیده بود چگونگ ی طرح درس و اجرای آن بیان شده بود.

13- آیا همکاران مدیر و معاون آموزشگاه با معلمان ورزش در ساعت تربیت بدنی مناسب است ؟

در محیط مدرسه یک محیط اجتماعی و تربیتی است همکاری عام کارکنان آن در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان تاثیر بسزایی دارد که همکاری مدیر و معاون با معلم ورزش نیز این قاعده مستثنی نمی باشد . بنابراین با همکاری مدیر و معاون با معلم ورزش در امر تحصیل این سوال نیز از اینرو در پرسشنامه گنجانده شد تامیزان همکاری مدیر و معاون در امر تاثیر ورزش مشخص شود که با آماری که بدست آمد نتیجه بدین صورت بود 40درصد از معلمان ورزش بسیار راضی بودند و 35 درصد ستون خوب را علامت زده بودند که در مجموع اگر بخواهیم ارزیابی کنیم در این زمینه نظر همکاران مثبت بوده که خود جای خوشحالی و امیدواری است

14- آیا میزان توجه فراگیران به رعایت مسائل بهداشتی و اجتماعی در حین ورزش مناسب است ؟

هدف از طرح این سوال این است که مشخص شود دانش آموزان تا چه حد با رعایت مسائل بهداشتی و اجتماعی هنگام ورزش آشنایی دارند که از جمله میتوانن به نخوردن آب هنگام بازی جهت جلوگیری از بروز آیا نه پس اشاره نمود .

در این زمینه نظر معلمان ورزش مورد سنجش قرار گرفت . نتیجه نظر سنجی حاکی از این بود که با آگاهی دادن و تذکر معلمان ورزش ، فراگیران این مساله و یا مسائل مشابه آن رعایت می کنند . چنانچه چیزی در حدود 65  درصد معلمان از این وضعیت راضی بودند که این مساله نشانه توجه دانش آموزان و معلمان گرامی به مسائل بهداشتی و اجتماعی میباشد.

15- آیا علاقه مندی فراگیران نسبت به بازیب های گروهی مناسب است ؟ 


دانلود با لینک مستقیم


پایان نامه ورزش

دانلودمقاله ورزش و فواید ان

اختصاصی از یاری فایل دانلودمقاله ورزش و فواید ان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 

 

 

 

 

چکیده مطالب
شواهد اخیر نشان می دهد که هر نوع فعالیت جسمی می تواند مزایای بهداشتی سلامتی بارز داشته باشد و فقط فعالیت موازی نیست که می تواند آمادگی قلبی و عروقی را بهبود ببخشد. با این وجود عدم فعالیت جسمی به طور فزاینده ای در حال گسترش یافتن است. اخیراً ارتقاء سلامتی بر ارزش ادغام کردن فعالیت با زندگی روزمره تأکید کرده است.
با این وجود توجه عامه بر روی مزیت ورزش و ورزش های تیمی تمرکز دارد. اطلاعات به دست آمده از افراد ابتدا و انتهای میانسالی در وست اسکاتلند (اسکاتلند غربی) نشان می دهد که ورزش و فعالیت های تیمی (گروهی) در طول دورة بزرگسالی به ویژه زنان و افرادی که از شرایط محدودی برخودار بوده اند به ندرت مورد قبول واقع می گردد. بیشترین فعالیت هایی که دورة آخر بزرگسالی را به خود اختصاص می دهد و ادامه می یابد عبارتند از : پیاده روی، شنا، رقص دسته جمعی (حرکات گروهی (اجتماعی)) ورزش هوازی و گلف با تمامی تأکیدات موجود در ارتقاء فعالیت جسمی، نیاز برای تأکید بیشتر بر روی فعالیت هایی که اغلب در دورة بزرگسالی صورت می پذیرد وجود دارد.

مقدمه
عدم فعالیت جسمی و آمادگی ضعیف جسمانی عوامل مهم ریسک برای بیماریهای قلبی – عروقی، برخی از سرطان ها و تمامی دلایل مرگ آفرین، می باشند در حالیکه کمبود ورزش نقشی در دیگر شرایط مزمن (سخت) از قبیل شروع دیابت در بزرگسالی، فشار خون و افسردگی (وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا / 1996). بیشتر میزان فزایندة چاقی نیز به میزان پائین فعالیت جسمی بستگی دارد. (Prentice , Jebb و 1995) . یک آنالیز چند گانه برآورد کرد که آنهایی که کمترین فعالیت را دارند نزدیک به 2 برابر (9/1) نسبت به افرادی که بیشترین فعالیت را دارند دچار بیماری انسداد شراین قلب می شوند. و یک اظهار وضعیت اخیر نشان داد که سطح (میزان) ریسک عدم فعالیت مشابه با وضعیت کشیدن سیگار، چاقی، فشار خون بالا و سطوح بالای کلسترول می باشد (Pate و دیگران، 1995) . با وجود این، اگر چه خطر نسبی مشابه می باشد، میزان شیوع عدم فعالیت از دیگر عوامل خطرهای رایج بیشتر می باشد. بر اساس اطلاعات به دست آمده از مرکز آمار بهداشت اسکاتلند در سال 1995 (Dony , Erens , 1997 ).
بالغ بر 60% درصد از مردم اسکاتلند در فعالیت های کافی برای سلامتی شان شرکت نمی کنند: این آمار با 33/0 کسانی که سیگار می کشند، 16 درصد افراد چاق، 12% کسانی که از فشار خون بالایی برخودارند و 22 درصد کسانی که در میزان کلسترول بالایی برخوردارند قابل قیاس می باشد. این آمار ظرفیت و نیاز برای ارتقاء سلامتی جهت تشویق برای بالا بردن سطوح فعالیت برای تمامی سنین را تأکید می کند.
تاکنون اکثر رهنمون های ورزشی بر اساس توصیه های دانشکدة پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) میانگین جهت بهبود و کسب آمادگی بدنی و قلبی عروقی بوده است . این رهنمون ها میانگین 20 تا 60 دقیقه تا به طور میانگین تا شدت بالای آن انجام ورزش استقامتی را 3 دفعه یا بیشتر در هر هفته پیشنهاد کردند (ACSM و 1990) . این سطح یک سطحی از فعالیت است که ثابت کرده است برای اکثریت جمعیت افراد بزرگسال دست یافتنی نیست. به عنوان مثال، در انگلیس آمار مربوط به آمادگی ملی در Dunbar (The sport council and health Education Anthority ,1992 ).
زنان به سطوح توصیه شده 3 جلسه ورزش در هفته به مدت حداقل 20 دقیقه دست نمی یابند. آمار بهداشتی اسکاتلند در سال 1995 گزارش داد که، به طور میانگین در تمامی گروههای سنی، فقط 14 درصد مردان و 15 درصد در این سطح به ورزش می پردازند (Dong , Eren, 1997 ) .
با وجود این، شواهد اخیر مربوط به بیماریهای مسری واگیردار در مورد بهداشت به جای فواید آمادگی از لحاظ فعالیت جسمانی و به معنی واقعی کلمه، یک ارتباط واکنشی بین فعالیت جسمی و عملکرد جسمی و سلامتی را پیشنهاد می کند 1995 و دیگران و Pate) .
این مدرک یک گروه جدیدی از رهنمون های را فراهم کرده است که توسط مرکز کنترل بیماریها (CDC ) و ASCM پشتیبانی شده است. رهنمون جدید، که می گوید هر فرد بزرگسال آمریکایی بایستی 30 دقیقه یا بیش از حد متوسط فعالیت جسمانی در اغلب «ترجیحاً تمام» روزهای هفته تکمیل کنند. قصد دارد که به جای جایگزین کردن توصیه های قبلی آنها را کامل کند (Pate و دیگران، 1995) .
آموزش بهداشت اسکاتلند (1995 و He135 ) بود در فعالیت ورزش آسان در سال 1994 بر اساس این رهنمون بود.
اسکاتلند و بخصوص غرب اسکاتلند، به خاطر درجه پالایش در مرگ و میر از سکته قلبی و میزان شدت آن مشهور می باشد و مدارک مربوط به یک تفاوت گسترده بین طبقات اجتماعی ساختگی و غیر ساختگی به خصوص در این قسمت از کشور مشهود می باشد. (Vitl statistic Branch و 1986 ، Boddy , Mcloonx و 1994) .
این مدرک به همراه سطوح پائینی از فعالیت جسمی در اسکاتلند دولت های بعدی را به تأکید بر اهمیت میزان رو به افزایش فعالیت جسمی رهنمون می سازد. White paper ( گزارش سفید)، به سوی یک اسکاتلند سالمتر بیان می دارد که :
دولت بر این تصمیم است که مشارکت گسترده تر در فعالیت فیزیکی. به خصوص توسط افراد جوانتر را تشویق کند و کاهش ورزش مدرسه را برعکس نماید. ورزش جسمی را در زم فعالیت ها همه کسی از قبیل، پیاده روی، دوچرخه سواری را تعدیل کند و همچنین یک مشارکت اساسی برای یک دورة سنی فعال و سلامتی مثبت ایجاد نماید (مرکز اسکاتلند ، 1999 ، P.P21-2 ) .
این چنین پیغامهای ارتقاء سلامتی در یک خلاء فرهنگی و اجتماعی وجود ندارد. این توصیه ها در یک بافت عمیقتر با رسانه های گروهی و تجربیات اوایل زندگی که نقشی مهمی را ایفا می کنند. درک عموم از ارتباط نرمش با ورزش یک موضوع کلیدی می باشد. Riddoch (1998) تحقیقاتی را که با مشارکت در ورزش سازمان یافته مدارس PE در فعالیت جسمی بزرگسالان ارتباط داشت مرور و بازبینی کرد. او به این نتیجه رسید که مدرک جهت تعدیل کردن عادات فعالیت جسمی که مسیر نوجوانی به بزرگسالی می پیماید (دنبال می کند) ضعیف می باشد.
وقتی فعالیت های ارتقاء سلامت ممکن است به دقت تمایز بین هدایت یک زندگی فعالتر و شرکت جستن در ورزشهای (جمعی) را مشخص کند، این فرم بعدی نرمش می باشد که اغلب در حیطه عموم تأکید بیشتری می کند. بیش تر پوشش های ورزشی بر روی ورزشهای تیمی و مزیت آن، تقویت گلف بین فرد متوسط در خیابان و یا یک ورزشکار تمرکز دارد. علاوه بر این، بیشتر مباحث همیشگی روی نقش ورزش و تحصیل ورزش در مدارس تأکید بالایی بر ورزشهای تیمی داشته است (کرده است) . در ورزش 21 (انجمن ورزشهای اسکاتلند 1998)، نگرش ورزش اسکاتلند در توسعه ورزش در قرن 21 مشارکت عمده برای توسعه ورزش، فراهم کردن بیش از یک میلیون پوند از بودجه (اتاری را تهیه هماهنگی های ورزش مدرسه می باشد. به عنوان یک قسمت از تصمیماتشان افزودن مشارکت در فعالیت جسمی و بالعکس کردن رکود در ورزش مدرسه، دولت اخیراً اعلام کرد: 1/8 میلیون پوند جهت توسعه ورزش مدارس (نوجوانان در طی سه سال آینده این ها شامل تعیین یک هماهنگ کننده ورزش مدارس در هر مدرسه راهنمایی و قانون برای تشویق ورزش در بخش مدارس ابتدایی می باشد (The scoltish , ffice 1999 p.21 ) .
در حالیکه این گردآوری به راستی ممکن است تأثیری بر تعداد شرکت کنندگان در ورزش داشته باشد و بنابراین امکان رشد و توسعه و برتری ورزش را افزایش دهد، زیاد روشن نیست که آیا این نوع سیاست، به تنهایی، بر روی رفتارهای فعالیتی بزرگسالان تأثیر گذار خواهد بود و بنابراین اثری بر روی سلامتی مردم (کشور) خواهد داشت. در حالیکه «ورزش برای همگانی» به عنوان یک راه رسیدن به سلامتی اشاره دارد، یک فلسفه نیست که ضرورتاً سطح فعالیت مردم را افزایش دهد.
در موارد سود ماکسیمم برای هم سلامت فردی و هم عمومی، به نظر می رسد که افزایش سطح فعالیت بی تحرک ترین بخش از جمعیت بسیار مؤثر خواهد بود در میانسالی، زمانیکه میزان شیوع مرگ و میر و شدت بیماری در CHD به طور چشمگیری افزایش می یابد. (1995 و دیگران ، Pate ) . از این لحاظ، اگر ارتقاء سلامت افزایش سطح فعالیت در این گروهها مؤثر و تأثیر گذار باشد، بایستی بر روی فعالیت های متمرکز شوند که غالباً افراد می توانند در طول زندگیشان آن را ادامه دهند.
هدف از این تحقیق فراهم آوردن اطلاعات و داده هایی از کشور اسکاتلند می باشد که شامل Auied Dunsar wational fitness surwy نمی باشد. داده های مربوط به مشارکت هم الگوهای مشارکتی کنونی و هم مشارکت قبلی را بعد از ترک مدرسه، در اشکال گوناگون فعالیت های جسمانی اوقات فراغت. که شامل ورزش های تیمی می باشد و در میان بزرگسالان در ابتدا و انتهای میانسالی شان در غرب اسکاتلند می باشد را مورد بررسی قرار می دهد.
این سوال به وجود می آید که آیا تأکید بیش از حد به مزیت ورزش و ورزشهای تیمی تأثیرات منفی و مضر بر سلامت عموم دارد، اگر به یک کاهش دیگر اشکال فعالیت مشتج گردد برخی از این اشکال به احتمال زیاد در طول زندگی بزرگسال ادامه می یابد.

 

 

فرمت این مقاله به صورت Word و با قابلیت ویرایش میباشد

تعداد صفحات این مقاله   17 صفحه

پس از پرداخت ، میتوانید مقاله را به صورت انلاین دانلود کنید

 


دانلود با لینک مستقیم


دانلودمقاله ورزش و فواید ان