رژیم غذایی و تمرینات ورزشی برای 6 تکه شدن شکم
همراه با اموزش حرکات ورزشی
چگونه عضلات شکم مان را شش تکه کنیم
کاهش وزن موفق با 10 نکته ساده
10 روش بین‌المللی لاغر شدن
14 روش آسان برای سوزاندن 200 کالری
همه در این مجموعه
این مجموعه جزوه و آموزش تصویری تمرین شکم ( دراز نشست و ... ) جهت 6 تکه کردن و تقویت عضلات شکمی تهیه شده که باید به صورت یک روز در میان یا 2 روز در میان انجام شود تا نتیجه واضحی داشته باشد . با این کلیپ میتونید طی 2 هفته به شکمی 6 تکه ( البته کسی که چربی مازاد زیادی نداشته باشد ) برسید . این کلیپ در فروشگاه های اینترنتی خارجی با قیمت های بالا فروخته میشه .