یاری فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

یاری فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

تحقیق در مورد اسکواش

اختصاصی از یاری فایل تحقیق در مورد اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 5

 

اسکواش (squash)

اسکواش (squash) یکی از بازیهای ورزشی است که با شرکت دو نفر یا دو گروه دو نفری به وسیله راکتی شبیه راکت تنیس و توپی کوچک و لاستیکی در سالنی مخصوص بازی می شود. بازی کنان به نوبت توپ را با راکت، پیش از آنکه دو بار به زمین بخورد،‌ به هر یک از دیوارها می زند. کوشش بازی کنان بر این است که تا پایان یک دور بازی توپ از ضربه خوردن باز نماند و آن را، به نوبت، به دیوارها بکوبند.

سالن بازی به شکل مکعب مستطیل است و جای بازی روی دیوارهای سالن و کف آن با خط های قرمز مشخص شده است. در بازی های دو نفره و چهارنفره طول و عرض و ارتفاع جای بازی متفاوت است. کف سالن از چوب یا سیمان ساخته شده است. راکت اسکواش شبیه راکت تنیس است،‌ با این تفاوت که دسته آن بلند تر و سر آن گرد تراست. توپ اسکواش شبیه توپ گلف و تو خالی است. قطر آن در حدود 4 سانتی متر و جنس آن از لاستیک سفت و سیاه رنگ است. بازی کنان لباس ورزشی یا گرم کن می پوشند و کفش تنیس به پا می کنند.

در بازی اسکواش شرایط سنی خاصی در نظر گرفته نشده است. زن و مرد،‌ در هر سنی که باشند، می توانند در این بازی شرکت کنند. بازی با سرویس کردن توپ به وسیله یکی از بازی کنان دو گروه حریف آغاز می شود. سرویس کننده در قسمت مخصوص سرویس می ایستد و توپ را طوری به دیوار روبه رو می زند که به قسمت بالای خط سرویس برخورد کند. اگر سرویس کننده بار اول خطا کرد،‌ یک بار دیگر هم می تواند توپ را سرویس کند. اگر بار دوم هم خطا کرد، یک امتیاز از دست می دهد. پس از بازگشت توپ،‌ نوبت بازی با یکی از بازی کنان گروه دیگر است. این بازی کن باید پیش از اینکه توپ دوباره به زمین برخورد کند،‌ آن را با راکت به دیواره ها و سرانجام به دیوار روبرو بزند. بازی کنی که نتواند توپ را بزند،‌ یا توپ را پس از دو بار برخورد به زمین بزند یک امتیاز از دست می دهد. بازی کنی که توپ را به بیرون از خط های قرمز بالای دیواره ها بزند،‌ یک امتیاز از دست می دهد.

در سراسر عرض دیوار روبرو یک صفحه فلزی به فاصله 48 سانتی متر از کف زمین نسب شده است. این صفحه فلزی خارج از جای بازی به شمار می آید. اگر بازی کنی توپ را به این صفحه بزند،‌ نیز یک امتیاز از دست می دهد.

هر بازی کن می تواند توپ را پیش از زدن به دیواره روبرو و پیش از اینکه دو بار به زمین برخورد کند، به هر یک از دیواره های دیگر سالن بازی بزند تا توپ با برخورد به این سه دیوار در اختیار او قرار گیرد.

روش های انگلیسی و آمریکایی این بازی تا اندازه ای با هم متفاوت اند. در بازی به روش آمریکایی، بازی کن یا گروهی که 15 امتیاز به دست بیاورد،‌ برنده آن دور از بازی است. در بازی به روش انگلیسی،‌ بازی کن یا گروهی که 9 امتیاز به دست بیاورد،‌ برنده آن دور از بازی است. بازی کن یا گروهی برنده نهایی بازی است که 3 دور از 5 دور بازی را از حریف برنده باشد.

اسکواش در حدود سال 1850 م در انگلیس و نزدیک به 30 سال بعد در ایالات متحده آمریکا معمول شد. از آن پس، اسکواش در کشورهای اروپا، آمریکای لاتین،‌ کانادا و استرالیا نیز رواج


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد اسکواش

تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش

اختصاصی از یاری فایل تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش


تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  

تعداد صفحه:13

 

فهرست

آشنایی با ورزش اسکواش

اسکواش راکت:

اسکواش تنیس

تاریخچه

شیوه بازی

طرح‌ها

تمرین خیز زدن: (Lunges)

کوتاه از قوانین بازی اسکواش

تاریخچه اسکواش

اسکواش درایران

 

مقدمه

اسکواش یکی از ورزشهایی است که ضمن مفرح، جذاب و مناسب بودن آن برای تفریح دارای شاخصه هایی برای تقویت ارتباطات خانوادگی به عنوان یک ورزش خانوادگی و با شخصیت به شمار می آید.     

مفرح، ارزان و قابل اجرا بودن، زیر گروه ورزشهای خانوادگی، اشتغال زایی و سادگی در یادگیری باعث شده که اسکواش از سوی طرفداران خود به عنوان یکی از بهترین ورزشها شناخته شود.

اسکواش با داشتن قوانین و مقررات و اصول اخلاقی و بهره گیری از حضور چهره های برجسته علمی، فرهنگی و اقتصادی باعث شده که در محیطی آرام فضای شخصیتی مناسبی را برای اهالی این ورزش به وجود آورد.

این ورزش بسیار ارزان و قابل اجرا در همه جا است، زیرا ویژگی مهم آن فقط داشتن یک دیوار می باشد؛ همین طور در کوتاه ترین زمان بیشتری بهره وری کارکرد ورزشی را به ورزشکار خود می دهد. به عبارتی با ۳۰ دقیقه بازی می توان به بسیاری از اهداف ورزشی دست یافت.

 


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد آشنایی با ورزش اسکواش

مقاله نگاهی به ورزش اسکواش

اختصاصی از یاری فایل مقاله نگاهی به ورزش اسکواش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله نگاهی به ورزش اسکواش


مقاله نگاهی به ورزش اسکواش

رشته ورزشی اسکواش تاریخچه ای خاص دارد. بازی هایی که با استفاده از دیوارو پرتاب انواع توپ های دست سازی مثل توپ های پارچه ای و چوبی و.... به سمت آن و کنترل آن در برگشت ها در بسیاری از کشورها وجود داشته است. حتی امروزه در برخی از بازی های سنتی و بومی کشورها. شکلی از نوع فعالیت ها به چشم می خورد. از جمله بازی هایی که در آن با استفاده از مشت، چوب یا راکت به توپی ضربه زده می شود. درحدود سال 1148 میلادی یک سرگرمی به نام کف دست میان فرانسویان متداول بود. اوایل قرن 19 میلادی فکر استفاده از راکت و توپ باعث بوجود آمدن گونه های مختلف از بازی ها شد. زندانی های زندان فلیت برای سرگرمی با راکت توپ را به دیوار می زدند و باعث ظهور بازی ئی به نام راکتس شدند. در سال 1820 میلادی بازی راکتس به طرز عجیبی به چند مدرسه در انگلستان راه یافت و با رونق گرفتن این بازی در مدارس، در سال 1830 اسکواش در مدرسه  هارو به وجود آمد. شاگردان این مدرسه به کمک راکت سعی می کردند با قدرت به توپ ضربه بزنند و هنگام برگشت آن از دیوار دوباره خود را به آن برسانند و این عمل را تکرار کنند.جاذبه ها و هیجان بازی به زودی باعث رشد آن شد تا جاییکه در سال 1864 میلادی اسکواش رسمیت یافت و نخستین زمین های اختصاصی آن ساخته شد. مانند بسیاری از ورزش های آن زمان، اسکواش نیز استاندارد مشخصی برای شیوه بازی، ساخت و ابعاد زمین و وسایل لازم خود نداشت. از سال 1874 میلادی این بازی و مسابقاتش در انگلیس رسمیت پیدا کرد و در سال 1883 اولین زمین اسکواش در آکسفورد انگلیس، ساخته شد و در سال 1911 انگلیسی ها قانون بازی اسکواش و ابعاد زمین آن را ضابطه مند کردند و این ضوابط به مرور به شکل امروزی درآمد. در سال 1967 فدراسیون بین المللی اسکواش با 7 کشور مصر، انگلستان، استرالیا، آفریقای جنوبی، پاکستان، هند و زلاندنو شکل گرفت و در سال 1992 نام آن به فدراسیون جهانی اسکواش تغییر کرد. کشورهای عضو این فدراسیون به مرور افزایش یافت تا جاییکه در ابتدای سال 2004 تعداد اعضای آن به 150عضو رسید. این فدراسیون مورد تائید کمیته بین المللی المپیک و عضو انجمن عمومی فدراسیون های ورزشی بین المللی اسکواش گردید. این بازی از حدود 1320 با ورود کارکنان انگلیسی شرکت نفت به آبادان و ساخت سالن اسکواش برای بازی و تفریح خودو اعضای خانواده شان وارد ایران شد. در سال 1345 در استان های خوزستان و تهران، سالن های تمرینی داشت که با توسعه آن در  مکان های بیشتری ساخته شد. شهرهای اهواز، مسجد سلیمان و تهران از اولین شهرهایی ایران در  راه اندازی این رشته بودند. اولین فدراسیون اسکواش در سال 1353 به ریاست عباسقلی بختیار و به دبیری دکتر محمود نائینی تاسیس شد. اما پس از یکسال منحل گردید. تا اینکه در سال 1372 به همت غلامحسین فرزامی و به ریاست ایشان مجددا این فدراسیون تاسیس و در سال 1994 میلادی به عضویت فدراسیون آسیایی در آمد. از سال 1382 حمید قاسمی مسئولیت این فدراسیون را برعهده گرفته است و تا کنون 14 هیات استانی در این رشته فعال شده است. به دلیل ویژگی های اختصاصی و منحصر به فرد این رشته به زودی در سطح کشورهای پیشرفته و برخی کشورهای جهان سوم و درحال توسعه گسترش یافت

 

 

 

 

 

 

 

این مقاله به صورت  ورد (docx ) می باشد و تعداد صفحات آن 16صفحه  آماده پرینت می باشد

چیزی که این مقالات را متمایز کرده است آماده پرینت بودن مقالات می باشد تا خریدار از خرید خود راضی باشد

مقالات را با ورژن  office2010  به بالا بازکنید


دانلود با لینک مستقیم


مقاله نگاهی به ورزش اسکواش