•ماده نیروزا به ترکیب یا ماده ای گفته می شود که موجب بهبود قدرت بدنی در ورزش کاران می شود.
•ویتامین B 7
•در بدن به اندازه کافی سنتز می شود (جز در موارد بیماری)
•پیش ساز آن اسیدهای آمینه ضروری لیزین و متیونین است.
•مصرف آن نشاط و سر حالی ندارد.
•به عنوان یک چربی سوز مطرح شده است.
•برای سنتز نیاز به ویتامین های B2، B6، C و آهن دارد.
•مقدار سنتز روزانه آن در بدن 20-16 گرم است.
•دریافت غذایی آن 11-8 میلی گرم است (حداکثر 30 میلی گرم).
•افزایش Vo2 maxبه میزان 6 درصد با دریافت 4 گرم در روز
•مگادوز باعث افزایش اکسیژن بافت ها از طریق تاثیر بر فعالیت عروق خونی و محافظت از سلول های اندوتلیال
•مفید برای ورزش کاران (ورزش های طولانی مدت) و ورزش کاران با حداکثر قدرت بدنی
•تقویت حذف اسید پیروویک (جلوگیری از تجمع اسید لاکتیک یا قدرت تامپونی)
•دریافت 2 گرم یک ساعت قبل از فعالیت سنگین
موارد مصرف جینسنگ
•مشاغل سخت (کارگرانی که در سه شیفت کار می کنند)
•
•ورزش کاران ( مخصوصاً ورزش کاران سرعتی قدرتی)
درگیر کردن فیبرهای عضلانی سریع (IIb)
•سالمندان (درمان کم خوابی، بی خوابی، اختلالات حافظه و از دست رفتن تمایلات جنسی، خستگی مزمن، تهوع، اختلالات کبدی و دیابت در گذشته تجویز شده است)
اینوزین
•بهبود تامین اکسیژن در بیماران با نارسایی قلبی و عروقی
•مکانیسم عمل گشادکنندگی عروق و تنظیم مسیرهای متابولیکی
•کمک به سنتز 2 و 3 دی فسفو گلیسرات در گلبول های قرمز و کمک به آزادسازی اکسیژن
•کمک به ساخته شدن اسید اوریک (اثر منفی بر ورزش کاران)
دانلود پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش- 24 اسلاید