یاری فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

یاری فایل

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آموزش مدار های الکتریکی مرتبه اول و دوم (مدارهای RL،RC و RLC) در 111 اسلاید

اختصاصی از یاری فایل پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آموزش مدار های الکتریکی مرتبه اول و دوم (مدارهای RL،RC و RLC) در 111 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آموزش مدار های الکتریکی مرتبه اول و دوم (مدارهای RL،RC و RLC) در 111 اسلاید


پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آموزش مدار های الکتریکی مرتبه اول و دوم (مدارهای RL،RC و RLC) در 111 اسلاید

 

 

 

 

 

 

مدار در دانش مهندسی برق عبارت است از هر مسیر بسته‌ای که بستر عبور جریان الکتریکی یا شارش باشد. با این تعریف مدار می‌تواند گرافی متشکل از رساناها و عناصر نیمه‌هادی و نیم‌رسانا باشد که مسیر عبور جریان است. مدار همچنین با این تعریف می‌تواند مسیر بسته‌ای باشد که شار الکتریکی یا مغناطیسی را از درون خود گذر می‌دهد.

مدارها بر حسب دامنهٔ کارکرد به دو دسته تقسیم می‌شوند. مدارهایی با ابعاد فیزیکی بسیار کوچک‌تر از طول موج کاری و مدارهایی با ابعاد در همان حدود. باید توجه داشت که مدارهای نافشرده ممکن است شکل ظاهری بسته نداشته باشند؛ اما باید توجه کرد که حتی یک آنتن تلسکوپی متصل به یک رادیو جزیی از یک مدار است که به شیوهٔ دیگری تعبیر می‌شود.

انواع مدار برحسب حوزهٔ کاربرد عبارتند از:

خازن یا انباره (به انگلیسی: Capacitor) وسیله‌ای الکتریکی است که می‌تواند بار الکتریکی و انرژی الکتریکی را در خود ذخیره کند. انواع مختلفی از خازن‌ها وجود دارد اما همه آنها شامل حداقل دو هادی هستند که توسط یک عایق، از یکدیگر جدا شده‌اند. نام این هادی‌ها صفحات خازن است. صفحات خازن می‌توانند از جنس فلز یا الکترولیت باشند. عایق دی الکتریک نیز لایه‌ای عایق است که بین صفحات خازن قرار می‌گیرد و ظرفیت خازن را افزایش می‌دهد، و جنس آن می‌تواند از شیشه، آب، سرامیک، پلاستیک، میکا، کاغذ و … باشد.

خازن‌ها کاربرد‌های وسیعی دارند. آنها به همراه مقاومت‌ها، در مدارات تایمینگ استفاده می‌شوند. همچنین از خازن‌ها برای صاف کردن سطح تغییرات ولتاژمستقیم استفاده می‌شود. از خازن‌ها در مدارات به‌عنوان فیلتر هم استفاده می‌شود. زیرا خازن‌ها به راحتی سیگنالهای متناوب را عبور می‌دهند ولی مانع عبور سیگنالهای مستقیم می‌شوند.

خازن را با حرف C که ابتدای کلمه capacitor است نمایش می‌دهند.

با توجه به اینکه بار الکتریکی در خازن ذخیره می‌شود، برای ایجاد میدان‌های الکتریکی یکنواخت می‌توان از خازن استفاده کرد. خازنها می‌توانند میدانهای الکتریکی را در حجم‌های کوچک نگه دارند؛ به علاوه می‌توان از آنها برای ذخیره کردن انرژی استفاده کرد.

القاگر افزاره‌ای الکترونیکی، غیرفعّال (پسیو) و دو پایه است که به آن سیمپیچ یا القاگر نیز می‌گویند. عملکرد اصلی القاگر، مقاومت در برابر تغییرات جریان الکتریکی می‌باشد. این افزاره معمولاً از رسانایی مانند یک سیم که بصورت سیمپیچ درآمده است و به دُور هسته‌ای از جنس آهن یا کربن خاص به نام «فِرّیت» پیچیده‌شده تشکیل می‌شود.

هنگامی که جریانی از القاگر بگذرد، یک میدان مغناطیسی درون آن ایجاد می شود و انرژی به طور موقت در این میدان مغناطیسی ذخیره می گردد . وقتی شدّت جریان الکتریکی تغییر کند، میدان مغناطیسی متغیّر با زمان، ولتاژی را در رسانا القا می‌کند و براساس قانون القای الکترومغناطیسی فارادِی، این ولتاژْ مانع از تغییر جریانی می‌شود که در سیمپیچ قرار داشت. مشخّصهٔ اصلی القاگر، «ضریب خودالقایی» می‌باشد که یکای آن هانْرِی است و با (HH) می‌نمایاید. اکثر القاگرها هسته‌ای آهنربایی، ساخته‌شده از آهن یا فِرّیت دارند که سیمپیچ به دُور آنها بسته می‌شود و باعث افزایش میدان مغناطیسی وضریب خودالقایی می‌شوند.

همراه مقاومت‌ها و خازن‌ها، القاگرها یکی از سه عنصر خطّی و غیر فعّال مشکّل مدارهای الکترونیکی می‌باشند. از القاگرها بطور گسترده در تجهیزاتی که با برق متناوب (AC) کار می‌کنند، استفاده می‌شود. نمونهٔ دیگری از کاربردهای القاگر در تجهیزات رادیویی می‌باشد. از القاگرها برای جلوگیری از جریان مستقیم نیز استفاده می‌شود؛ زیرا القاگر، جریان مستقیم (DCC) را می‌گذراند امّا مانع از گذر جریان متناوب می‌شود. از دیگرکاربردهای القاگر می‌توان به استفاده از آنها در پالایه‌های الکترونیکی به جهت جداسازی نشانک‌ها از بسامدهای گوناگون و در مدارهای تنظیم گیرنده‌های رادیو و تلویزیون نام برد.

 

فهرست مطالب:

مدار های مرتبه اول

مفاهیم مربوط به مدارهای مرتبه اول

انواع مدارهای مرتبه اول

مدار RL

مدار RC

روابط مدار RC

تعیین شرایط اولیه مدار RC

مدار RC در حالت کلی

روش دوم حل مدار RC

مدارهای مرتبه اول RL

پاسخ مدار RL

تععین شرایط اولیه مدار RL

روشهای یافتن پاسخ مدار RL

مدارهای مرتبه اول با دو کلید

مدارهای مرتبه دوم

مدار RLC موازی

مدار RLC سری

فرم کلی معادلات

فرم کلی جواب

پاسخ طبیعی

حالت فوق میرا

حالت میرای بحرانی

حالت زیرمیرا

پاسخ پله مدار RLC

و...

همچنین این فایل آموزشی شامل بیش از 30 مثال حل شده می باشد که می تواند به عنوان یک مرجع آموزشی مناسب مورد استفاده قرار گیرد.


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آموزش مدار های الکتریکی مرتبه اول و دوم (مدارهای RL،RC و RLC) در 111 اسلاید

دانلود پروژه جامع در مورد آجر.word

اختصاصی از یاری فایل دانلود پروژه جامع در مورد آجر.word دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پروژه جامع در مورد آجر.word


دانلود پروژه جامع در مورد آجر.word

آجر یکی از پرمصرف ترین مصالح بنایی در ایران است . از آنجا که آجر معمولی وزن زیادی دارد باعث سنگین شدن ساختمان و در نتیجه آسیب پذیری آن در برابر نیروهای زلزله می شود . سعی بر این است که با کاهش چگالی آجر علاوه بر سبک کردن ، خصوصیات عایق حرارتی آن نیز بهبود یابد . یکی از موادی که به عنوان افزودنی تخلخل زا به مواد اولیه آجر اضافه می شود فوم پلی استایرن است.

برای آنکه مقاومت فشاری و جذب آب آجر سبک در حد قابل قبول برای آجرنما باقی بماند ، مقدار افزودنی فوم پلی استایرن باید حدود 1 درصد باشد . با افزودن 5/1 درصد وزنی فوم پلی استایرن به خاک آجرپزی ، چگالی بدنه به 98/0 گرم بر سانتیمتر مکعب و مقاومت فشاری به 98 کیلوگرم بر سانتیمتر مربع و جذب آب....

پروژه جامع در مورد آجر. فایل word شامل 25 صفحه


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پروژه جامع در مورد آجر.word

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان متامتریال (MetaMaterial) یا فراماده در 41 اسلاید

اختصاصی از یاری فایل پاورپوینت کامل و جامع با عنوان متامتریال (MetaMaterial) یا فراماده در 41 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان متامتریال (MetaMaterial) یا فراماده در 41 اسلاید


پاورپوینت کامل و جامع با عنوان متامتریال (MetaMaterial) یا فراماده در 41 اسلاید

 

 

 

 

 

 

متامتریال یا فراماده (Metamaterial) به ماده مرکبی گفته می‌شود که دارای خواص نامتعارف الکترومغناطیس در ساختار وجودی خود است. آنچه این مواد را غیر معمول کرده است، خاصیت ضریب شکست منفی نور در آنها است، به این معنا که این مواد نور را در جهت مخالف مواد عادی منکسر می‌کنند. موادالکترومغناطیس تشکیل دهنده آنها می‌تواند با دستکاری مختصر و دقیق ساختارشان «تنظیم» نیزبشود.

این مواد از ترکیب میله‌های ریز و مجموعه‌ای از حلقه‌های فلزی و مانند آنان ساخته شده است که برای اولین بار توسط دیوید اسمیت (David Smith استاد دانشگاه کالیفرنیا) ساخته شد. خواص نامتعارف این مواد سبب شده است از آنها در زمینه‌های مختلف استفاده شود از جمله آنها در مهندسی مایکروویو است که می‌توان به کاربرد در موجبرها، جبران پاشندگی، آنتن‌های هوشمند، لنزها و نمونه‌های فراوان دیگر استفاده کرد.

تعریف فرامواد (فرامواد چیست؟)

 
A comparison of refraction in a left-handed metamaterial to that in a normal material

در ابتدا باید دانست که فرامواد چیست ولی می توان گفت که هیچ تعریف مشخصی برای آن وجود ندارد ولی در کل می توان آن را به این صورت تعریف کرد که، آنها موادی هستند که دارای خواصی همانند مواد طبیعی یافت شده نیستند ( معمولا εوµ متفاوت از مواد طبیعی). در خصوص آنها باید دانست که:

1.آنها معمولا از مواد طبیعی درست شده اند و هیچ ماده خاصی نیستند. پس می توان از ترکیب دو ماده با خواص A,B به موادی با خواص C,D,E,F رسید.

2.معمولا در فرکانس های ماکروویو می توان از ساختاری تشکیل شده از دای الکتریک + فلز کمک گرفت.(در ادامه ی بحث بیشتر بررسی خواهد شد)

3.در این مواد، قوانین فیزیک نقض نخواهد شد برای مثال قانون اسنل { [(n1*sin(A)⁡] = [n2*sin(B)] } همواره در این مواد برقرار است.

دسته بندی فرامواد

 
Different type of magnetic materials

به طور کلی می توان فرآمواد را به دو دسته مطابق شکل تقسیم کرد. همانطور که مشاهده می شود آنها به دو دسته ی کلی تشدید شونده وتشدید نشونده تقسیم می شوند که در نوع تشدید شونده که موضوع مورد بحث ما در ادامه است دیده می شود که دوره تناوب در حدود 100 برابر طول موج است ولی در قسمت شدید نشونده ها می بینیم که این عدد بسیار کوچکتر از طول موج خواهد بود و از روی دیگر نیز هیچ تشدید (به این معنی نیست ولی تشدید در فرکانس های بسیار بالا رخ می دهد).

انواع فرامواد

 
Classification of Metamaterials

در این قسمت، به صورت خلاصه مطابق شکل زیر می توان آنها را بر اساس µ و ε شان به سه دسته هر دو مثبت، یکی مثبت و هر دو منفی تقسیم کرد که در آنها به ترتیب µ و ε >0 ، µ یا ε <0 (نه هر دو آنها) و µ و ε <0 باشند که مواد هر دو مثبت مواد طبیعی هستند(دست–راستی)، مواد یک منفی می توانند دست-چپی باشند که به صورت مصنوعی ساخته شده اند و در نهایت مواد هر دو منفی که مواد دست-چپی هستند که دارای ضریب بازتاب منفی هستند (n<0).

مواد دست-چپی

 
What happens when : µ و ε <0

در اینجا اگر هر دو µ و ε منفی باشند معادلات زیر را می توان به صورتی تغییر داد که H و یا E منفی در نظر گرفته شود که به دلیل وابستگی این دو به بردار موج می توان در نظر گرفت که K منفی است و این بدین معنی است که دیگر قانون دست-راست در اینجا صادق نیست و K در جهت منفی قرار دارد یا به عبارت ساده تر قانون دست-چپ برای آن صادق خواهد بود.

 

فهرست مطالب:

تعریف

تاریخچه

پارامترهای موثر

پارامترهای تعیین کننده

انواع متامتریال های الکترومغناطیسی

دسته بندی براساس دو فاکتور

متامتریال با ضریب شکست منفی

متامتریال Single Negative

متامتریال Electromagneric Band Gap

محیط Double Positive

تحقق خاصیت دست چپی بودن مواد

دسته بندی مواد

n<0 یعنی چه؟

چگالی متوسط انرژی الکترومغناطیسی

رابطه Kramers-Kronig

پرمیتیویته منفی

پرمابیلیته منفی

متامتریال های همسانگرد

شرایط مرزی

رفتارهای عجیب مواد دست چپی

قانون اسنل برای دست چپی ها

شکست و بازتاب

مثال

S-Polarized

P-Polarized

و...


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت کامل و جامع با عنوان متامتریال (MetaMaterial) یا فراماده در 41 اسلاید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان انواع و طبقه بندی سم ها و آفت کش ها در 64 اسلاید

اختصاصی از یاری فایل پاورپوینت کامل و جامع با عنوان انواع و طبقه بندی سم ها و آفت کش ها در 64 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان انواع و طبقه بندی سم ها و آفت کش ها در 64 اسلاید


پاورپوینت کامل و جامع با عنوان انواع و طبقه بندی سم ها و آفت کش ها در 64 اسلاید

 

 

 

 

 

سم ماده‌ای است که دارای منشاء گیاهی، حیوانی یا شیمیایی بوده و از یک راه خاص و یا راههای مختلف در مقادیر معینی باعث اختلال و یا توقف فعل و انفعالات حیاتی انسان یا هر موجود زنده به‌طور موقت یا دائم می‌گردد.

عوارض

ممکن است عوارض مختلفی به تناسب هرنوع سم و مواد بنیادی و تشکیل دهندهٔ آن در شخص و جانداران پدیدار شود اما عموماً به این صورت است.

توکسیکولوژی یا سم‌شناسی (به انگلیسی: Toxicology) شاخه‌ای از علوم شیمی، زیست‌شناسی، پزشکی و بهداشت است. که به بررسی مواد شیمیایی مضر، سموم، داروها، مواد مخدر و اثرات زیان آور آن‌ها بر موجودات زنده می‌پردازد. در عین حال سم‌شناسی را علم شناخت سموم و نحوه مبارزه با آن‌ها نیز تعریف کرده‌اند. سمومی که از مسیرهای مختلف وارد بدن موجود زنده می‌شود می‌تواند باعث ایجاد تغییراتی در عملکرد زیستی ارگان یا بافت هدف در موجود زنده شود؛ که این تغییرات در علم سم شناسی مورد بررسی قرار می‌گیرد. در سم شناسی علوم بیوشیمی وفارماکولوژی کاربرد فراوان دارد.

تعاریف و اصطلاحات مهم سم شناسی

سم: سم یا زهر به ماده‌ای گفته می‌شود که ازیک راه مشخص یا راه‌های گوناگون، در مقادیری معین باعث اختلال یا توقف فعل و انفعالات حیاتی بدن به‌طور موقت یا دائم می‌شود.

مسمومیت: مسمومیت عبارت است از بهم خوردن تعادل فیزیولوژیک، جسمانی یا روانی موجود زنده که در اثر ورود و تماس با ماده خارجی سمی از راه‌های گوناگون، رخ می‌دهد. بروز مسمومیت با ظاهرشدن علائم خاص هر مسمومیت همراه است و شدت آن به نوع ماده سمی، مقدار آن و طول مدت تماس بستگی دارد.

مسمومیتها از نظر ماهیت به دو دسته تقسیم می‌شوند:

  1. مسمومیت حاد (Acute intoxication)
  2. مسمومیت مزمن (Chronic intoxication)

در مسمومیت حاد، ماده سمی درمدت زمان کوتاه وبه مقدار نسبتاً زیاد بافرد تماس پیدا می‌کند. علائم و عوارض مسمومیت حاد اغلب شدید بوده و درصورت عدم درمان ممکن است منجر به مرگ شود.

در مسمومیت مزمن، معمولاً ماده سمی به مقدار اندک و در نوبت‌های متعدد و درمدت زمان طولانی وارد بدن می‌شود و علائم آن به کندی وپس از گذشت زمان طولانی ظاهر می‌گردد.

مسمومیتها را می‌توان از دیدگاه علت بروز نیز به گونه‌های زیر تقسیم نمود:

  1. مسمومیت اتفاقی ← مسمومیت در اثر ناآگاهی یا بی دقتی
  2. مسمومیت عمدی ← مسمومیت به قصد خودکشی – مسمومیت جنایی
  3. مسمومیت شغلی

عبارتست از غلظت کشنده سم برای ۵۰٪حیوانات مورد آزمایش و برحسب میکروگرم در لیتر. در واقع مقدار سمی که قادراست ۵۰٪ حیوانات مورد آزمایش را بکشد.

برای مثال، اگر غلظت گاز ناشی از متیل بروماید درفضا به ۱۰۰تا۲۰۰ ppm برسد چند ساعت تنفس ازآن موجب مسمومیت شد ید شده و ممکن است انسان را با خطر مرگ مواجه سازد.

LD50 سم د. د. ت برای موشهای بزرگ از راه دهان ml/Kg 250 می‌باشد.

LD50 دیازینون برابر۱۰۰ تا ۱۵۰ mg/Kg می‌باشد • LD50 مالا تیون برابر۱۰۰۰ تا ۳۵۰۰ mg/Kg می‌باشد.

LD50 سوین برابر۳۰۷ mg/Kg می‌باشد.

اگر غلظت گاز ناشی از قرص فوستوکسین درفضا به ۲۰۰۰ppm در هوا برسد دراندک مدتی می‌تواند انسان را بکشد.

تقسیم‌بندی سموم بر مبنای درجه سمیت:

  1. سموم فوق‌العاده خطرناک LD50دهانی ۰ تا۵۰ و پوستی ۰تا۲۰۰mg / kg
  2. سموم باخطر متوسط LD50 دهانی ۵۱ تا ۵۰۰ و پوستی ۲۰۱ تا۲۰۰۰ mg /kg
  3. سموم کم خطر LD50 501 تا ۵۰۰۰ و پوستی ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۰۰ mg /Kg
  4. سموم بی خطر LD50 دهانی ۵۰۰۰ + و پوستی ۲۰۰۰۰ + mg/Kg

بالاترین دوزی که باعث بروز عوارض خطرناک نشود.

فهرست مطالب:

تعاریف

LD50

مواد خیس کننده و پخش کننده

تقسیم بندی های مختلف سموم

طبقه بندی براساس LD50 خوراکی

تقسیم بندی براساس LD50 گوارشی و تماسی

غلظت ماده موثر

گروه بندی سموم از نظر میزان سمیت براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی

تقسیم بندی براساس مکانیسم اثر

طبقه بندی آفت کش ها براساس مکانیسم اثر

اقسام سموم آلی سنتتیک

سموم ارگانوکلره

DDT و مشتقات آن

حشره کش های کلره سیکلودین

آلدرین

دیلدرین

اندرین

بنزن هگزا کلراید

سموم ارگانوفسفره

سموم کاربامات

سوین

دی متیلان

زکتران

پروپکسور

سموم پایرتروئید

فن والرات

پرومترین

دلتامترین

سایپرمترین

تنظیم کنندگان رشد حشرات

آنالوگ های هورمون جوانی

سموم IGR مورد استفاده در ایران

پیرازول

و...


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت کامل و جامع با عنوان انواع و طبقه بندی سم ها و آفت کش ها در 64 اسلاید

تحقیق در مورد تغذیه در ورزش 30 ص

اختصاصی از یاری فایل تحقیق در مورد تغذیه در ورزش 30 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 29

 

دانشگاه جامع علمی کاربردی

واحدتهران

موضوع تحقیق :

تغذیه در ورزش

استاد :

جناب آقای خادم الرضا

دانشجو:

مصطفی شیرخانلو

سال تحصیلی :

بهار88

فهرست مطالب

عنوان صفحه

فصل اول

تاریخچه تغذیه در ورزش 2

آیا می دانید چرا ورزش کنیم 4

کارشناس ارشد زراعت 6

نقش تغذیه در انجام ورزش ها 8

فصل دوم

کربوهیدارت ها 9

پروتئین ها 10

آب و مایعات 11

چند توصیه برای رساندن آب کافی به بدن 11

بدست آوردن وزن مناسب برای مسابقات 11

فصل سوم

نقش تغذیه در ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان 12

غذای حاوی کلسیم 14

ورزشکاران چگونه باید تغذیه کنند؟ 18

تفاوت رژیم غذایی روزشکاران با افراد عادی 20

منابع و ماخذ: 28تاریخچهٔ تغذیه در ورزش :

ارتباط تغذیه با ورزش از پیش از عصر طلائى یونان شناخته شده بوده است. توجه به فعالیت‌هاى جسمانی،

غذاى مناسب و در کل سلامت عمومى بدن ذهن دانشمندان سامرائی، هندی، مصری، ایرانى و دیگر تمدن‌هاى قدیمى را به خود مشغول نموده بود. بیابانگردان اولیه از غذاهائى چون ماهی، گوشت حیوانات وحشی، دانه‌ها، حبوبات، غلات و میوه‌هاى وحشى در دسترس استفاده مى‌کردند. در واقع مى‌توان عده‌اى از آماده‌ترین افراد این گروه از لحاظ جسمانى را اولین ورزشکاران تاریخ نامید، چرا که اغلب مسافت‌هاى طولانى را در زمین دشمن یا اقلیم‌هاى ناآشنا براى به‌دست آوردن غذا طى مى‌کردند. بعدها، وقتى شکارچیان به‌طور ثابت در یک محل مستقر شدند، براى تقویت دست‌ها به انجام ورزش هم مبادرت ورزیدند.

در زمان‌هاى قدیم، یک رژیم غذائى خاص براى تقویت جسمانى و یا تأمین سلامت اشخاص وجود نداشت. افراط در خوردن غذا و نوشیدنى منجر به بروز ناراحتى‌هائى چون اسهال، یبوست و یا سایر بیمارى‌ها مى‌شد. بقراط (۴۶۰ تا ۳۷۷ قبل از میلاد) مى‌گوید: اگر بتوانیم براى هر شخص میزان صحیح فعالیت بدنى و خوراک را تجویز کنیم به‌گونه‌اى که جانب تعادل رعایت شود، مطمئن‌ترین مسیر به سوى تأمین سلامت و تندرستى را برگزیده‌ایم. اگرچه پزشکان خطرات عمومى زیاده‌روى در مصرف غذا را دریافته بودند، اما در میان طبقات اجتماعى مختلف، الگوى مصرف غذا متفاوت بود. مثلاً کتیبهٔ یک مقبره در نزدیک هرم عظیم خئوپس شرح یک ملّاک پولدار را داده که غذاى خود را از گوشت گاو نر، گوساله، بز، گوسفند، ماکیان، نان و آبجو تهیه مى‌کرده است! در کل، شناخت انسان از ارتباط غذا و فعالیت بدنى با سلامت جسمانى است که دنیاى قدیم را با عصر جدید مرتبط مى‌سازد.

Empedocles سال ۵۰۰ تا ۴۳۰ قبل از میلاد)، یکى از شاگردان مشهور فیثاغورث و از اولین یونانى‌هائى بود که در رابطه با پزشکى مدرن مطلب نوشته است. او مفهوم کلى طبایع انسانى را که عمیقاً روى سطح سلامت و ابتلاء به بیمارى تأثیر مى‌گذارند را عنوان نموده است. پنج قرن بعد از بقراط، گالن (سال ۱۲۹ تا ۲۰۱ پس از میلاد) یکى از مشهورترین پزشکانى که تا به حال زیسته است، نظریه‌اى در علم پزشکى عنوان نمود که تا تقریباً ۱۳۰۰ سال بدون تغییر باقى ماند. گالن پسر یک معمار ثروتمند بود که در شهر پرگامن متولد شده و تحصیل علم طب را از ۱۶ سالگى آغاز کرده بود. در طول ۵ سال آغازین تحصیل، او نگرش جدیدى در مورد سلامت و بهداشت ارائه داد که بنابر عقیده‌ٔ عده‌ای، فیزیولوژى کاربردى ورزش دانسته مى‌شود. از اصولى که توسط وى براى حفظ سلامت جسمانى تدوین شد، مى‌توان به موارد زیر اشاره کرد، تنفس هواى تازه، خوردن غذاى مناسب و نوشیدن اشربهٔ سالم، ورزش و خواب کافی، داشتن حرکات روده‌اى منظم و کنترل احساسات. گالن انواع ورزش‌هاى طاقت‌فرسا یا سریع و نیز شدت و طول مدت مناسب انجام آنها را هم تشریح کرد. وى در رابطه با حفظ تندرستى به کمک یک رژیم غذائى مناسب نوشته‌هاى بسیارى دارد و باید گفت یونان آن سالها تحت تأثیر مقالات مشهور گالن بوده است.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق در مورد تغذیه در ورزش 30 ص