نقشه های معماری ساختمان مدیریت بحران تهران

اختصاصی از یاری فایل نقشه های معماری ساختمان مدیریت بحران تهران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود نقشه های کامل معماری ساختمان مدیریت بحران تهران 55 شیت با فرمت DWG

دانلود رساله طراحی مرکز سلامت روان منطقه 22 تهران در 104 صفحه با فرمت WORD

اختصاصی از یاری فایل دانلود رساله طراحی مرکز سلامت روان منطقه 22 تهران در 104 صفحه با فرمت WORD دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

توضیحات:

بهداشت روانی (Mental Health) از موضوعات مهمی است که در سال‌های اخیر مورد توجه جدی دانشمندان، مسئولین روانی و سیاست‌گذاران دولتی گرفته است. گرفتاری‌های جامعه‌ی متمدن امروزی برای قشر خاصی نیست؛ بلکه همه‌ی افراد در زنده‌گی فردی، اجتماعی و خانوادگی تحت فشارهای روانی قرار می‌گیرند؛ لذا بهداشت روانی، همگانی به نظر می‌رسد و به تمام انسان ها مربوط می شود. شخصی که سلامت روانی دارد، می تواند ضمن احساس رضایت از زندگی، با مشکلات به طور منطقی برخورد نماید. بهداشت روانی به افراد کمک می کند که با ایجاد روش های صحیح، بتواند با محیط خود سازگاری حاصل نموده و برای حل مشکلات از راه های مطلوب اقدام نماید.

با توجه به احساس نیاز ساکنین منطقه 22 تهران به وجود مرکزی برای کمک به تامین ،حفظ و ارتقاء سلامت روانی آنها و همچنین مرکزی برای ارائه ی خدمات مشاوره اعم از مشاوره خانواده ،ازدواج، مشاوره کودک و نوجوان و جوان، مشاوره در زمینه مشکلات رفتاری و شخصیتی، بحرانهای بلوغ، افت تحصیلی،مشاوره شغلی و … ، نیاز به احداث یک آسایشگاه سلامت روان در نزدیکی طبیعت و همگام و همراه با جسم و جان آدمی ضروری می نماید. لذا لازم است با بررسی و شناسایی جامعه هدف- که ساکنین مناطق غربی و بخصوص منطقه 22 شهرداری تهران هستند- همچنین شناخت نوع نیازها و دغدغه های درونی موجود در این جامعه ، با درنظرگرفتن کیفیت های فضایی لازم و پتانسیل های سایت ،به ایده ای مناسب در جهت پاسخگویی به نیاز های آنها رسیده و آن را در قالب طرحی مناسب ارائه نمایم که در این پایان نامه بدان پرداخته شده است.

فهرست مطالب رساله:

مقدمه:

1-1تعریف بهداشت روان:

1-2 اهمیت بهداشت و سلامت روان:

1-3 اهداف بهداشت روان

1-4راهکارهای ایجاد بهداشت و سلامت روان

1-4-1 پیشگیری اوّلیه (سطح اوّل)

1-4-2  پیشگیری ثانویه (سطح دوّم)

1-4-3 پیشگیری ثالثیه (سطح سوّم)

1-5 برنامه های سلامت و بهداشت روان در ایران

1-6 انواع مشکلات و بیماریها مرتبط با سلامت روان

1-6-1 بیماریهای خلقی :

1-6-2 بیماری های اضطرابی :

1-6-3 اختلالات روان پریشانه (سایکوز):

1-6-4 اختلالات شبه جسمی :

1-7 تاریخچه بهداشت روانی:

1-8 ضرورت مساله

1-9اهداف طراحی

1-10 روش و ساختار تحقیق

2-1 معرفی کلی منطقه 22:

2-2 مشخصات جغرافیایی منطقه ۲۲ :

2-3 بررسی ویژگی های اقلیمی منطقه 22

2-4 مشخصات کاربری های  منطقه ۲۲ :

2-4-1 عوامل زیر ساختی به منظور استقرار کاربریها

2-4-2   بررسی انواع کاربریها در وضع موجود و مقایسه آن با طرح پیشنهادی

3-1 موقعیت قرارگیری سایت مورد نظر:

3-2 دسترسی های سایت:

3-3 همجواری های سایت:

3-4 دید و منظر سایت:

3-5 جهت بادهای مطلوب و نامطلوب در سایت:

3-6 هندسه ی سایت:

3-7 ابعاد و مساحت سایت:

3-8 توپوگرافی ، شیب سایت و جنس خاک:

3-9 باد و تابش:

4-1 مشخصات فیزیکی ساختمان مراکز درمان وتوانبخشی سلامت روان شبانه روزی با ظرفیت 50 نفر

4-2 ملاحظات  مراکز درمان وتوانبخشی سلامت روان شبانه روزی با ظرفیت 50 نفر

4-3 شرایط عمومی ساختمان مراکز درمان وتوانبخشی سلامت روان  شبانه روزی

4-4 مشخصات فیزیکی ساختمان مراکز درمان وتوانبخشی روزانه با ظرفیت 50 نفر

4-5 وسایل کاردرمانی

4-5-1 فعالیت های روزمره زندگی

4-6 ضوابط و استانداردهای طراحی سالن های ورزشی:

4-6 -1 بررسی جانمائی سالن های ورزشی در سایت و مسائل مربوط به آن

4-6 -2 تیپ های عمده سالن های ورزشی :

4-6 -3 دیاگرام فضاهای داخلی سالن های ورزشی :

4-6 -4 سیستم های پیشنهادی سازه

4-6 -4 -1 سیستم  های خرپایی

4-6 -4 -2 سیستم قاب های شیب دار (سوله)

4-6-4-3 سیستم های سازه ای فضایی (فضاکار)

4-6-5 ضوابط طراحی استخر

4-6-6 ضوابط طراحی جکوزی

4-6-6-1 ساختمان جکوزی

4-6-6-2 سطح پیاده رو در جکوزی

4-7  استانداردها و ضوابط طراحی آسایشگاه سالمندان

4-7-1 شرایط عمومی آسایشگاه سالمندان

4-7-2 توصیه های طراحی فضای سبز برای سالمندان:

4-7-3 اتاقهای خانه سالمندان

4-7-4 دستشویی و توالت‌ خانه سالمندان

4-7-5 سالن‌ها و اتاق نشیمن خانه سالمندان

4-7-6 سالن تفریح و ورزش خانه سالمندان

4-7-8 اقدامات ایمنی و محافظتی خانه سالمندان

4-8 ضوابط طراحی معماری برای افراد معلول جسمی- حرکتی

4-8-1 ورودیها

4-8-2 راهرو

4-8-3  بازشوها (در و پنجره)

۴-8-4 راه‌پله

۴-8-5 سطح شیبدار

۴-8-6  میله‌های دستگرد

۴-8-7 آسانسور

۴-8-8  فضاهای بهداشتی

۴-8-9   رستوران و چایخانه

5-1 واحد سلامت روان بزرگسالان "کانبرا"

5-1-1 سالن انتظار و پذیرش

5-1-2 بخش درمانی (بال درمانی)

5-1-3 بخش تفریحی (بال تفریحی)

5-1-4 بخش مسکونی (بال مسکونی)

5-1-5 بخش حیاط و  فضای باز

5-1-6 بخش افراد ویژه HDU

5-1-7 فضای تخلیه احساسات

5-2-1منطقه ورودی و پذیرش

5-2-2 منطقه درمانی

5-2-3 بخش اداری

منابع و مآخذ

دانلود پایان نامه بهبود عملکرد سازمان ( شرکت آب و فاضلاب منطقه ای از تهران )

اختصاصی از یاری فایل دانلود پایان نامه بهبود عملکرد سازمان ( شرکت آب و فاضلاب منطقه ای از تهران ) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 مطالب این پست : دانلود پایان نامه بهبود عملکرد سازمان ( شرکت آب و فاضلاب منطقه ای از تهران ) 135 صفحه

پایان نامه کارشناسی رشته مدیریت

   با فرمت ورد  word  ( دانلود متن کامل پایان نامه  )

مقدمه

همانطور که می‌دانیم امروزه اغلب سازمانها در محیطی رقابتی و پویا در حال فعالیت هستند. محیطی که متغیرهای داخلی و خارجی آن دائما در حال تغییر بوده و امکان پیش‌بینی این تغییرات نیز بسیار سخت و مشکل است. از طرفی سازمانها هزینه‌های فراوان و زمان زیادی را صرف تهیه، تدوین و اجرای استراتژی هایی می‌نمایند تا بتوانند به اهداف بلند مدت و چشم اندازهای سازمان خود دست یابند. بنابر این آگاهی از اینکه عملکرد سازمان تا چه حد در جهت رسیدن به اهداف آن بوده است و موقعیت سازمان در محیط پیچیده و پویا امروز کجاست برای مدیران و سازمانها اهمیت فراوان دارد. لذا ما در این تحقیق سعی داریم تا با توجه به اهمیت خدمات ارائه شده از سوی شرکتهای آب و فاضلاب شهری و اهداف و ماموریت شرکت آب و فاضلاب جنوبشرقی استان تهران به بررسی و مطالعه الگوی ارزیابی عملکرد فعلی شرکت بپردازیم. بدین منظور چون شالوده و بنیان اصلی هر مدل ارزیابی عملکرد، شاخص‌های آن مدل می‌باشد، لذا به بررسی ویژگیهای شاخص‌های مدل ارزیابی عملکرد این شرکت به منظور کسب اطلاع از اینکه آیا مدل فعلی ارزیابی عملکرد شرکت قادر به ارزیابی مناسب همه جنبه‌های عملکردی این شرکت با توجه به اهداف و ماموریت آن می باشد یا خیر پرداخته می‌شود.

1-1- بیان مسأله :

در دنیای رقابتی امروز سازمانها در هر محیطی که فعالیت می کنند دائما نیازمند بهبود عملکرد بوده و باید تمام تلاش خود را جهت دستیابی به تعالی عملکرد بکارگیرند بنابراین ارزیابی عملکرد همواره از موضوعات مورد بحث و چالش انگیز مدیریت سازمانهاست. تعیین و تبیین شاخص های مناسب برای ارزیابی عملکرد سازمانها در راه رسیدن به اهداف و چشم اندازهای سازمان از اهمیت فراوانی برخوردار است.

با توجه به اهمیت نقش شرکتهای آب و فاضلاب شهری در تامین و توزیع آب آشامیدنی سالم و با کیفیت و کمک به ارتقاء سطح بهداشت عمومی جامعه و ارتباط مستقیم و مستمر خدمات این شرکتها با زندگی روزمره جمعیت شهری تحت پوشش ، ارائه خدمات مناسب و با کیفیت، کسب رضایت مشتریان ،ارتقاء سطح بهره وری و کاهش اتکاء به کمکهای دولتی از مهمترین اهداف این شرکتها می باشد.

سیستم های ارزیابی عملکرد بعنوان ابزاری جهت سنجش میزان دستیابی سازمان ها به اهداف و تعیین نقاط ضعف و قوت سازمانها جهت انجام اقدامات اصلاحی به منظور بهبود فرایندها از اهمیت فراوانی برای مدیریت سازمانها برخوردار است هر الگوی ارزیابی عملکرد دارای شاخصهایی به منظور ارزیابی عملکرد سیستم است که توانایی و مناسب بودن این شاخص ها در اثر بخشی و کارایی مدل تاثیر فراوان و اهمیت زیادی دارد.

از طرفی مولفه های اصلی هر سیستم ارزیابی عملکرد شاخص ها و معیارهای آن سیستم
می باشد؛ زیرا ارتباط بین مدل ارزیابی عملکرد با محیط بیرونی و درونی سازمان توسط شاخص ها و معیارها برقرارمیگردد. در واقع مجموعه شاخص های عملکرد و ارتباط بین نتایج حاصل ازآنها تشکیل دهنده یک مدل ارزیابی عملکرد است . ا همیت نقش شاخص ها در ارزیابی عملکرد مناسب و صحیح سازمان کاملا مشهود است . سازمانها در طراحی و انتخاب معیارهای ارزیابی عملکرد می بایست اصول و چارچوبهایی را رعایت نمایند . معیارها باید به گونه طراحی و انتخاب گردند که بتوانند کارایی و اثربخشی سیستم ارزیابی عملکرد را تضمین نمایند. اما در اغلب موارد سازمانها در این مرحله دچار غفلت شده و عموما معیارهایی را انتخاب می نمایند که توانایی سنجش و ارزیابی ابعاد مختلف سازمان اعم از داخلی و خارجی را ندارند و نمی توانند مشکلات اساسی و طولانی مدت سازمان را که تاکنون از نظرها به دور بوده است بر ملا کنند.

مطالعات و بررسی های انجام شده توسط محقق بر روی نتایج ارزیابی عملکرد شرکت طی سالهای 82 تا 85 نشان می دهد که شرکت علیرغم سرمایه گذاری های فراوان در ایجاد تأسیسات و تجهیزات تولید آب و افزایش حجم آب تولیدی و همچنین ارائه تسهیلات بهتر برای مشترکین خود نتوانسته است عملکرد مناسبی را ارائه دهد. نتایج بدست آمده از عملکرد شرکت طی سالهای فوق که در گزارش سالیانه (صورت های مالی شرکت) به مجمع شرکت ارائه گردیده نشان می دهد که اگر چه فعالیتها و تلاش های مدیریت در جهت بهبود فرآیندها و افزایش بهره وری بسیار چشم گیر بوده و در ظاهر شرکت عملکرد مناسبی داشته است امّا نتایج حاصل از ارزیابی عملکرد شرکت بر اساس مدل ارزیابی فعلی، عملکرد شرکت را بسیار ضعیف نشان می دهد.

اگرچه نتایج حاصل از یک نظر سنجی که در سال 84 از تعدادی از مشترکین و برخی مسئولین محلی صورت گرفت ، نشان دهنده رضایت نسبی آنها از فعالیت ها و عملکرد شرکت در سال مذکور بود اما نتایج ارزیابی عملکرد شرکت در سال مذکور نیز نتایج مثبت و قوی نبود و نتایج ارزیابی ، عملکرد مناسبی را برای شرکت نشان نمی دادند.

گفتگوها و مصاحبه های صورت گرفته با خبرگان صنعت، مشاوران و مدیران عالی شرکت نشان
می دهد که آنها دلایلی را برای پاسخ به این مسئله ارائه می دهند امّا آنچه که همگی آنها بطور متفق القول بر آن تأکید می نمایند و بعنوان پاسخ اصلی بیان می کنند آن است که مدل ارزیابی عملکرد فعلی شرکت و شاخص های تعریف شده برای آن توانایی سنجش صحیح و همه جانبه تمامی فعالیتهای شرکت را ندارد. آنها معتقدند که ارزیابی عملکرد شرکت صرفاً بر اساس نتایج بدست آمده از فعالیتهای ما لی شرکت، ارزیابی جامع و کاملی نیست. آنها دلایلی از قبیل اینکه شاخص های ما لی نمی توانند در همه بخش های مختلف سازمان بکار گرفته شوند، توانایی پیش بینی تهدیدها و فرصتهای آینده را ندارند، کارکنان به نتایج حاصل از آنها اعتماد نداشته و این نتایج را غیرواقعی می دانند، توانایی سنجش برخی ابعاد فعالیت شرکت مثل رضایت مشتریان را ندارد، را ارائه می نمایند.

بنابراین با توجه به مطالب فوق و بررسی های بعمل آمده در فضای شرکت بیان مسئله و فرضیات تحقیق به گونه ای طراحی شده است که متناسب با فضای واقعی شرکت باشد. این نکته در بیان مسئله به شرح زیر خود را نشان می دهد و در فرضیات نیز بصورتی بیان شده است که حاکی از عدم برخورداری شاخص ها از ویژگی های لازم باشد.

مسئله ای که این تحقیق در راستای آن طراحی شده آن است که شاخص های ارزیابی عملکرد در شرکت آب و فاضلاب جنوبشرقی استان تهران چه ویژگیهایی باید داشته باشد تا بتوانند بطور همه جانبه عملکرد شرکت را بسنجند و از سوی دیگر، در فضای فعلی شرکت، آیا شاخص ها از ویژگیهای موردنظر برخوردارند؟

2 -1- ضرورت تحقیق

دستگاههای اجرایی اعم از وزارتخانه ها ،سازمانها،موسسات و شرکتهای دولتی بعنوان واحدهای صف وستاد برای انجام وظایف دولت ایجاد گردیده اند و با توجه به وظایف ،مسولیتهاومنابع در اختیار ملزم به پاسخگویی میباشند.ارزیابی عملکرد یکی از مهمترین فرایندهای راهبردی است که ضمن ارتقای پاسخگویی ، میزان تحقق اهداف و برنامه های هر سازمان را مشخص میکند. در این میان مهم آن است که دستگاههای اجرایی نسبت به این موضوع بسیار مهم شناخت کامل پیدا کرده و با برداشت تصویر واحدی از آن زمینه های لازم را برای رصد کردن برنامه های توسعه و همچنین اخذ بازخورهای لازم از اجرای برنامه ها ، اقدام به بهبود عملکردو طی مسیر تعالی ،فراهم نمایند. این موضوع با مطرح شدن بحث چشم انداز بیست ساله کشور و اجرای اصل 44 قانون اساسی اهمیت فوق العاده ای پیدا کرده است (عفتی،2،1386).

باتوجه به گستردگی و اهمیت خدمات شرکتهای آب و فاضلاب شهری که بطور مستقیم در ارتقاء سطح رفاه و بهداشت عمومی جامعه شهری دخیل می باشند و با عنایت به حیاتی بودن این خدمات در زندگی روزمره انسانها ، عملکرد شرکتهای آب و فاضلاب و نحوه خدمات رسانی آنها همواره مورد توجه مسئولان و جمعیت شهری کشور بوده است .

تامین و توزیع آب آشامیدنی سالم و بهداشتی مورد نیاز جمعیت شهری تحت پوشش مهمترین وظیفه شرکتهای آب و فاضلاب شهری است و از نظر اهمیت خدمات شهری مورد نیاز در درجه اول اهمیت پیش از خدماتی مانند برق ، گاز ، تلفن و … قرار دارد . از این رو نحوه عملکرد این شرکتها در جهت ارائه خدمات مناسب و جلب رضایت مشتریان اهمیت فوق العاده ای دارد . افزایش روزافزون جمعیت شهری در سطح استان تهران که بیش از یک چهارم جمعیت کشور را در خود جای داده است و کاهش منابع آبی قابل دسترسی باعث گردیده است تا همه ساله بخش قابل توجهی از بودجه های عمرانی ملی و استانی به شرکتهای آب و فاضلاب استان تهران اختصاص یافته تا بتوانند علاوه بر جبران زیان مالی خود اقدام به خدمات رسانی به جمعیت تحت پوشش خود بپردازند .از سوی دیگر نحوه ارزیابی عملکرد شرکتهای آب و فاضلاب شهری در استان تهران بر اساس مدلهای سنتی و قدیمی که تنها شاخص های مالی را مدنظر قرار می دهند ، انجام می شود که این نحوه ارزیابی مولفه‌هایی همانند رضایت مشتریان را مورد ارزیابی قرار نمی دهد . بنابراین؛ آسیب شناسی شاخص های ارزیابی عملکرد فعلی شرکتهای آب و فاضلاب و معرفی یک الگوی مناسب از شاخصهای ارزیابی عملکرد میتواند باعث بهبود عملکرد آنها و ارائه خدمات مناسب به مشتریان شود که علاوه بر افزایش میزان رضایتمندی مشتریان باعث افزایش سطح بهره وری و کاهش سطح اتکاء این شرکتها به کمک های دولت گردد .

• 1- اهداف تحقیق

با توجه به اهداف ومأموریت های شرکت آب وفاضلاب جنوب شرقی استان تهران و اهمیت و ضرورت الگوهای ارزیابی عملکرد و اثربخشی این الگوها می توان اهداف زیر را برای تحقیق حاضر متصور شد:

1- شناسایی شاخص های ارزیابی عملکرد به کار رفته در سازمان

2- شناخت ویژگیهای لازم برای شاخص های ارزیابی عملکرد در سازمان

3- تحلیل توانمندی شاخص های ارزیابی عملکرد در ارزیابی صحیح فعالیتها

4- ارائه الگویی مناسب از شاخص های ارزیابی عملکرد با توجه به مأموریت سازمان

5- تحلیل میزان تحقق ویژگیهای شاخص های ارزیابی عملکرد در شرکت آبفای جنوب شرق استان تهران

4- 1- فرضیه های تحقیق

باتوجه به اهداف و ماموریت سازمان مورد مطالعه و موضوع تحقیق، فرضیه های زیر می تواند ما را در دستیابی به نتایج صحیح و دقیق یاری نماید :

فرضیه ها

الف- شاخص های ارزیابی عملکرد شرکت آب وفاضلاب جنوبشرقی استان تهران جامعیت لازم را ندارند.

ب – شاخص های ارزیابی عملکرد شرکت آب وفاضلاب جنوبشرقی استان تهران دارای ویژگی ابعطاف پذیری نیستند.

ج – شاخص های ارزیابی عملکرد شرکت آب وفاضلاب جنوبشرقی استان تهران دارای مقبولیت سازمانی نیستند.

د- شاخص های ارزیابی عملکرد شرکت آب وفاضلاب جنوبشرقی استان تهران دارای قابلیت پیش بینی نیستند.

5- 1- قلمرو مکانی تحقیق

این تحقیق در محدوده شرکت آب و فاضلاب جنوبشرقی استان تهران صورت می گیرد.

تشکیل شرکت

شرکت آب و فاضلاب جنوب شرقی استان تهران به موجب تبصره (2) ماده (1) قانون تشکیل شرکتهای آب و فاضلاب در سال 1373 تأسیس و به شماره 411 مورخ 16/6/73 در اداره کل ثبت شرکتها به ثبت رسیده است.

موضوع فعالیت شرکت

وظیفه این شرکت ایجاد تأسیسات تقسیم و توزیع آب شهری و تأسیسات مرتبط با جمع آوری و انتقال فاضلاب، همچنین بهره برداری از تأسیسات تأمین و تقسیم و توزیع آب شهری و تأسیسات مربوط به جمع آوری و انتقال فاضلاب در سطح شهرهای تحت پوشش در چارچوب سیاستهای وزارت نیرو و شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور و شرکت آب و فاضلاب استان تهران می باشد.

مرکز و حوزه عملیات شرکت

مرکز شرکت در شهر ورامین بوده و محدوده جغرافیایی تحت پوشش این شرکت به وسعت 66/86 کیلومتر مربع شامل شهرهای ورامین- قرچک- پیشوا- خیرآباد- جوادآباد- باقرآباد واقع در شهرستان ورامین و شهرهای پاکدشت – یبر- خاتون آباد- شریف آباد واقع در شهرستان پاکدشت و شهرک خاور شهر واقع در شهرستان ری می باشد.

متن کامل را می توانید دانلود کنید چون فقط تکه هایی از متن این پایان نامه در این صفحه درج شده است (به طور نمونه)

ولی در فایل دانلودی متن کامل پایان نامه

همراه با تمام ضمائم با فرمت ورد word که قابل ویرایش و کپی کردن می باشند

موجود است

نقشه اتوکد منطقه 1 تهران با جزئیات کامل با فرمت DWG

اختصاصی از یاری فایل نقشه اتوکد منطقه 1 تهران با جزئیات کامل با فرمت DWG دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود نقشه اتوکد منطقه 1 تهران با مقیاس 1:1 با جزئیات کامل در حد بلوک بندی با فرمت DWG

جزوه درس نور و اکوستیک دکتر زهرا قیابکلو دانشگاه تهران

اختصاصی از یاری فایل جزوه درس نور و اکوستیک دکتر زهرا قیابکلو دانشگاه تهران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این جزوه به صورت دستنویس است.

این جزوه درس نور و اکوستیک نوشته شده از کلاس درس دکتر زهرا قیابکلو می باشد که جزوه ای بسیار کامل در تشریح مباحث مطرح در این واحد درسی است. موضوعات بخش صدا شامل: اصول و مبانی صدا، فیزیولوژی گوشی، انتشار صدا، حامل های صوتی، انتقال صوت، جذب صوت، رفتار صوت و غیره ... و موضوعات بخش نور شامل: اصول و مبانی نر،ماهیت نور، رفتار نور، فیزیولوژی چشم، واحد های سنجش نور، کمیت های قابل اندازه گیری، شرایط طراحی، منبع نور، انواع لامپ ها و ... می باشد.

این جزوه در 53 صفحه با کیفیت عالی اسکن شده و امیدواریم در جهت کمک به شما عزیزان مورد استفاده قرار بگیرد.