لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه17
کالری غذاها
اسم ماده
مقدار
کالری موجود
انجیر(تازه)
100
60
انجیر (خشک)
100
270
انجیر
یک عدد
25
انگور
100
80
انگور عسکری
100
90
انگور یاقوتی
100
100
انگور ( آب )
100
90
ازگیل
100
90
آبقوره
100
20
آبقوره
یک قاشق
2
آجیل در هم ( بدون پوست)
100
650
آجیل
یک لیوان
750
بادام
100
660
بادام(چغاله)
100
30
بادام (درشت)
یک عدد
10
بادام زمینی بدون پوست
100
560
بادرنگ
100
45
بادمجان
100
17
بره (گوشت خالص)
100
165
بره ( گوشت یا چربی
100
330
بستنی
100
190
کالری غذاها
اسم ماده
مقدار
کالری موجود
بیسکویت ( بدون کرم )
100
370
بیسکویت ویفر(با کرم )
100
540
بیسکویت کرم دار
100
500
برنج
100
360
برنج ( یک لیوان)
190
60
برنج ( پخته )
یک کفتگیر با روغن
250
برنج( پخته )
100
120
پیتزا
100
250
بیفتک
100
200
باقلوا با پسته
100
540
کباب برگ یک سیخ( وزن قبل از پختن )
100
200
باقلای خشک
100
360
باقلای سبز
100
108
باقلا
یک عدد
5
بامیه ( سبز)
100
40
بامیه (شیرینی )
100
400
به
100
30
تحقیق در مورد کالری غذاها