اثرات ماساژ روی پوست
.1بهبود تنفس پوستی
.2تقویت عملکرد غدد دفع عرق و چربی
.3تنظیم حرارت
.4افزایش خاصیت الاستیسیته
.5توسعه عروق خونی
.6تسریع جریان لنف
.7افزایش دفع مواد زاید
.8به تاخیر انداختن روند غیرقابل ارتجاعی و خشک شدن پوست
.9تاثیر غیر مستقیم بر روی دستگاه عصبی
.10دفع سلولهای فرسوده لایه خارجی پوست
.1حرکت دست باید نرم، منظم و صحیح باشد.
.2از دستها باید متناوب استفاده گردد.
.3در هر نوع ماساژ باید عضله یا گروه عضلانی مربوطه به کار گرفته شوند.
.4در هنگام کار ماساژور نباید خم شود.
.5دست ها باید مقاوم، قوی و دارای انعطاف لازم باشند.
دانلود پاورپوینت کارگاه ماساژ ورزشی- 44 اسلاید