مقاله فشار روانی در محیط کار(روانشناسی کار و مدیریت)
قالب گزراش : ( word ) قابل ویرایش است
فهرست
مقدمه
فشار روانی چیست
انگیزش وفشار روانی
ترس و نگرانی
شخصیت نوع A و B
ویژگیهای اصلی رفتار تیپ A
فیزیولوژی فشار روانی
تغییرات فیزیولوژیکی پس از اعمال فشار روانی
هزینه فشارهای روانی
عوامل ایجاد فشار روانی
عوامل فیزیکی
حجم کار
علائم فشار روانی
فشار روانی طولانی مدت
روشهای مقابله با فشار روانی
ورزش
بازخورد حیاتی
روش های شناختی
روش تمدید اعصاب
چهار تکنیک کنترل فشار روانی
کنترل پرخوری
طریقه صحیح نشستن و حرکت کردن
کنترل تنفس
رو ش های متضاد
روش های مقابله با فشار روانی در محیط کار
راههای مقابله با فشار روانی در منزل
فشار روانی در مراحل پیشرفته
گزارش فوق در 23 صفحه تهیه شده است
( بعد از هر خرید منتظر هدایا ما باشید )
نظرات
مقاله فشار روانی در محیط کار(روانشناسی کار و مدیریت)