سلامت دهان و دندان

اختصاصی از یاری فایل سلامت دهان و دندان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات31

دهان اولین قسمت دستگاه گوارش که از لب شروع می شود و به حلق منتهی می شود دو فک در دهان وجود دارد فک بالا ثابت است ولی فک پایین حرکت می کند و باعث باز و بسته شدن دهان می شود در هر فک حفره هایی وجود دارد که ریشه های دندان در آن قرار می گیرد در این حفره ها دندان ها به وسیله الیافی به استخوان فک متصل می شود .
روی آرواره ها و دور دندان را لثه می پوشاند به آرواره لثه و الیاف نگهدارنده دور دندان بافت نگهدارنده دندان می گویند .
دهان انسان در اعمال زیادی همچون چشیدن ، گاز گرفتن ، جویدن ، خندیدن و ... شرکت می کند اولین قدم در راه گوارش غذا ، خرد کردن و جویدن مواد غذایی است که توسط دندانها صورت می گیرد هر کدام از دندانها با شکل خاص خود عمل جویدن را انجام می دهند دندانهای پیش برای بریدن ، دندانهای نیش برای پاره کردن و دندانهای آسیا برای خرد و نرم کردن لقمه غذا شکل گرفته اند .
دوره دندانی
هر انسان دو سری دندان دارد ( دندانهای شیری و دندانهای دایمی ) و سه دوره دندانی ( شیری ، مخلوط و دایمی ) دارد .
از سن 6 ماهگی که در دهان نوزاد اولین دندان شیری رویش می یابد تا سن 6 سالگی که اولین دندان دایمی در دهان می روید دوره دندانی شیری می گویند در این دوران فقط دندان شیری در دهان وجود دارد از 6 تا 12 سالگی دندانهای شیری جای خود را به دندانهای دایمی می دهند این زمان را دوره دندانی مخلوط می گویند در سن 12 سالگی که هیچ دندان شیری در دهان وجود ندارد و فقط دندانهای دایمی وجود دارد تا آخر عمر دوره دندانی دایمی گفته می شود .

تحقیق سلامت تن و روان

اختصاصی از یاری فایل تحقیق سلامت تن و روان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل : word

قابل ویرایش و آماده چاپ

تعداد صفحه :300 

مقدّمه

آنچه در کتاب حاضر آمده، حداقل معارفى است که براى رسیدن به یک راه و رسم مشخص در زندگى مورد نیاز است.
انسان، که نقطه اوج آفرینش است، باید راه و رسم رسیدن به مقام اصلى خود را بداند و براى رسیدن و شدن تلاش کند.
کتاب حاضر، این راه و رسم را نشان مىدهد تا ان شاء الله در عمل نیز به آن رسیم.
لازم به ذکر است که در این کتاب، سعى شده است تا حتى الامکان، اصالت و خلوص نوشتهها طورى باشد که از هرگونه کجفهمى و انحراف به دور باشد و در نتیجه، خواننده نیز به بصیرتى در پناه نور و خلوص دست یابد.
بنابراین، از هیچ نوع گرایش خاصّى، جز شرع و عقل و منطق پیروى نشده است.
همچنین، سعى شده است تا جایى که در توان بوده، از مشهورترین آیات قرآنى، احادیث، اشعار، سخنان ائمّه و اولیا، استفاده شود و بنابراین، توصیه مىشود در خواندن کتاب، حوصله داشته باشیم و چند بار آن را بخوانیم و با آن مأنوس شویم و حتى الامکان به نوشتهها تسلط یابیم و بیشتر جملات را حفظ کنیم; چرا که مطالب کتاب، بیشتر مطالب فطرى و قلبى است و کمتر به مسائل ذهنى پرداخته است و بحثهاى فطرى و عقلى رسیدن و شدن هستند، نه ذهنیات و اطلاعات صرف.
از این رو، توصیه مىشود کتاب را به عنوان سرگرمى و با سرعت نخوانیم، بلکه با حوصله، دقت و صرف وقت و به تکرار بخوانیم و سرانجام به پیاده کردن مطالب آن در زندگى روزمره بپردازیم تا ان شاء الله به هدف اعلاى حیات دست یابیم.

تحقیق تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل 81 ص - ورد

اختصاصی از یاری فایل تحقیق تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل 81 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

خلاصه

انسان با توجه به پیچیدگی‌ها و دشواری‌های زندگی جهت رسیدن به رشد و پیشرفت در جنبه‌های گوناگون می‌‌بایست از توانایی لازم و کافی جهت مقابله با موقعیتهای دشوار زندگی و همچنین فراهم نمودن شرایط مناسب به منظور پیشرفت همه جانبه برخوردار باشد. بنابراین افراد موفق، تکامل یافته و دارای سلامت روانی کسانی هستند که توانایی و مهارت کافی را در برخورد با شرایط گوناگون زندگی دارند و همواره در صدد تغییر موقعیت خویش در جهت رشد و تکمیل هستند. این ویژگی‌ها نشانگر برخورداری اینگونه افراد از مهارتهای زندگی می‌باشد. در حال که افراد ناموفق و کسانی که به رشد و پیشرفت متعادل در جنبه‌های گوناگون زندگی دست نیافته‌اند از سلامت روانی کمتری برخوردارند و همچنین توانایی حل مؤثر مشکلات و مسائل زندگی را ندارند می‌توان گفت که فاقد مهارتهای زندگی کافی هستند. بدین ترتیب برخورداری از مهارتهای زندگی و به کارگیری آن جهت دستیابی به رشد و کمال می‌تواند بسیاری از مشکلات،‌ ناکامی‌ها و ناهنجاری‌ها را رفع نماید و در عوض یک زندگی با نشاط، پرتلاش، رو به پیشرفت و کمال،‌ مفید و سازنده را به ارمغان آورد و چه بهتر است که کسب این مهارتها از دوران نوجوانی آغاز گردد. با توجه به اینکه تحقیقات بسیاری موضوع فوق را مورد تأیید قرار داده‌اند و همچنین باور و اعتقاد پژوهشگر به اینکه لازمه موفقیت و تکامل همه جانبه در زندگی، برخورداری از سلامت روانی و آگاهی از شیوه صحیح و مناسب زندگی و در نتیجه سبک زندگی سالم می‌باشد، به همین جهت،‌ پژوهش حاضر به بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل  نوجوانان پرداخته است.

در این پژوهش به منظور بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل. که به شیوه  آزمایشی و طرح پیش آزمون- پس آزمون- با گروه کنترل انجام گردید،‌ چنین فرض شد که آموزش مهارتهای زندگی موجب افزایش یا بهبود سلامت روان و درونی‌تر شدن منبع کنترل در نوجوانان می شود. به همین منظور از بین 191 دانش آموز دختر مقطع دبیرستان، 30 دانش‌آموز که بالاترین نمرات را از پیش آزمون (پرسشنامه سلامت عمومی و پرسشنامه منبع کنترل) به دست آوردند، انتخاب شدند و به طور تصادفی به دو گروه آزمایشی و کنترل تقسیم گردیدند که هر گروه شامل 15 دانش آموز بود.

پس از اجرای پیش آزمون در گروه آزمایشی و کنترل، گروه آزمایشی آموزش مهارتهای زندگی را در هشت جلسه دو ساعته دو بار در هفته دریافت نمود. پس از یک ماه، پس آزمون (پرسشنامه سلامت عمومی و پرسشنامه منبع کنترل) در دو گروه آزمایشی و کنترل اجرا گردید.

پس از نمره‌گذاری، تفاوت میانگین بین دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون با استفاده «از آزمون t دو گروه مستقل» مورد مقایسه قرار گرفت. نتایج نشان داد که بین میانگین دو گروه در «پرسشنامه سلامت عمومی» تفاوت معناداری وجود دارد. در نتیجه فرضیه پژوهش تأیید گردید. بنابراین، آموزش مهارتهای زندگی می‌تواند سلامت روان را افزایش دهد یا بهبود بخشد. همچنین نتایج نشان می دهد که تفاوت بین میانگین های دو گروه در کلیه مقیاسهای پرسشنامه سلامت عمومی به جز مقیاس C (نارسا کنش وری اجتماعی) کاملاً معنادار است. نکته دیگر اینکه بیشترین میزان کاهش در نمرات مقیاس D (نشانگان افسردگی)‌ پرسشنامه مذکور می‌باشد. بنابراین می‌توان گفت که آموزش مهارتهای زندگی بیشترین تأثیر را بر کاهش میزان افسردگی آزمودنی‌ها داشته است.  اما در مورد میانگین دو گروه در پرسشنامه منبع کنترل، علیرغم کاهش اندک در نمرات تفاوت معناداری وجود ندارد. در کل می‌توان گفت،‌ با  توجه به کاهش اندک نمرات، آموزش مهارتهای زندگی تا حدودی بر درونی‌تر شدن منبع کنترل در گروه آزمایشی مؤثر بوده است.

همچنین در این پژوهش، رابطه بین متغیرهای پژوهش با استفاده از «ضریب همبستگی پیرسون» به دست آمد. این نتایج نشانگر آن است که بین سلامت روان و شیوه مقابله‌ای و بین منبع کنترل و شیوه مقابله‌ای ارتباط مثبت و معناداری وجود دارد. اما بین متغیر (سلامت روان و منبع کنترل) ارتباط مثبت و معناداری وجود ندارد. یافته‌های جانبی این پژوهش نشانگر رابطه معنادار بین سطح تحصیلات مادر، اشتغال مادر و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان با سلامت روان و شیوه مقابله‌ای آنان می‌‌باشد.

بررسی رابطه بین سبک اسناد با ویژگی های شخصیتی و سلامت روان در دانش آموزان پایه سوم متوسطه شهر قروه در سال تحصیلی 95-94

اختصاصی از یاری فایل بررسی رابطه بین سبک اسناد با ویژگی های شخصیتی و سلامت روان در دانش آموزان پایه سوم متوسطه شهر قروه در سال تحصیلی 95-94 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده

هدف از پژوهش حاضر تحلیل ارتباط بررسی رابطه بین سبک اسناد و ویژگی های شخصیتی با سلامت روان در دانش آموزان سوم متوسطه شهر قروه در سال تحصیلی 95-94می باشد ، جامعه آماری در این روش عبارت است از کلیه دانش آموزان سوم ریاضی شهرستان قروه در سال تحصیلی 95- 1394 که تعداد کل آنها برابر 130 نفر می باشد که به صورت تصادفی ساده انتخاب شده  برای دستیابی به اهداف تحقیق از سه پرسشنامه  برای تجزیه و تحلیل داده­ها از روش­های آماری توصیفی و استنباطی ازجمله آزمون تی مستقل ، رگرسیون تک متغیری ، با استفاده از نرم افزار SPSS استفاده شد. و نتایج پژوهش نشان داد با تأکید بر میزان F بدست آمده، می‌توان مطرح نمود که ب بین سبک اسناد و ویژگی های شخصیتی با سلامت روان در دانش آموزان سوم متوسطه شهر قروه رابطه معنی داری وجود دارد.

 کلید واژه های فارسی: سبک اسناد / ویژگی های شخصیتی /سلامت روان

فهرست مطالب

عنوان                                                                                                                         صفحه

فصل یکم مقدمه

مقدمه....................................................................................................................................................................2

بیان مسئله...........................................................................................................................................................4

ضرورت و اهمیت پژوهش..................................................................................................................................9

فرضیه های پژوهش..........................................................................................................................................11

اهداف پژوهش...................................................................................................................................................11

متغیر های پژوهش...........................................................................................................................................12

تعاریف.................................................................................................................................................................12

فصل دوم: مرور  و پیشینه پژوهش

مقدمه..................................................................................................................................................................14

پیشینه پژوهش..................................................................................................................................................68

فصل سوم روش پژوهش

روش پژوهش.......................................................................................................................................................75

جامعه آماری........................................................................................................................................................75

حجم نمونه................................................................................................................................................................70

روش نمونه گیری.....................................................................................................................................................70

ابزار جمع آوری داده ها............................................................................................................................................72

روش تجزیه و تحلیل داده ها.................................................................................................................................74

فصل چهارم :یافته های پژوهش

مقدمه........................................................................................................................................................................76

آمار توصیفی ............................................................................................................................................................77

آمار استنباطی و آزمون سوالات...........................................................................................................................80

فصل پنجم بحث و نتیجه گیری

مقدمه..........................................................................................................................................................................85

بحث و نتیجه گیری.................................................................................................................................................85

محدودیت ها.........................................................................................................................................................87

پیشنهادات.............................................................................................................................................................87

منابع.........................................................................................................................................................................92

پیوست ها

دانلود مقاله پیاده روی و نقش آن در سلامت جسمانی

اختصاصی از یاری فایل دانلود مقاله پیاده روی و نقش آن در سلامت جسمانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعیست شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است. وی برای اثبات این موضوع می گوید: «پیاده روی بسیار ساده است، هیچ نوع آموزش رسمی و تجهیزات و وسایل مخصوص بجز یک جفت کفش مناسب لازم ندارد و می توان آن را در هر زمان و با هر شرایطی انجام داد. افزون بر این اگر بخواهید پیاده روی را به ورزشی پرتحرک تبدیل کنید امکان آن وجود دارد.» مزایای پیاده روی برای سلامت قلب: مجموعه پژوهش هایی که از سال 1976 در هاروارد به عمل آمده نشان می دهد خطر بروز حمله قلبی و سکته در افرادی که سه بار در هفته و هر بار حداقل یک ساعت پیاده روی می کنند، بین 30 تا 40 درصد کمتر از اشخاصی است که ورزش نمی کنند. پیاده روی بی خطرترین ورزش: پیاده روی از نظر ایمنی با سایر ورزش ها قابل مقایسه نیست. در پژوهشی که طی 28 هفته در دانشگاه کلورادو صورت گرفته است دو گروه دونده و قدم زن که هفته ای چهاربار با ضربان قلب تعیین شده ورزش نمودند، از نظر سطح تناسب اروبیک با یکدیگر مقایسه شدند. به طور میانگین کسانی که دویده بودند، به دلیل آسیب دیدگی یازده روز از فعالیت جسمانی را از دست دادند؛ درحالی که پیاده رونده ها تنها یک روزونیم از برنامه تعیین شده عقب ماندند. پیشگیری از پوکی استخوان: ورزش هایی چون شنا و دوچرخه سواری برای سلامت قلب و رگ ها بسیار مفیدند اما به اندازه پیاده روی استخوان ها را قوی نمی کنند. دکتر سوزان جانسون، نویسنده کتاب پیاده روی (از انتشارات موسسه کوپر در دالاس)، ضمن تأکید بر این نکته می افزاید: «ورزش های کاهش وزن مانند پیاده روی، برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان علی الخصوص در زن ها حیاتی است.» تناسب اندام همه جانبه: ویشاسدلاک بنیانگذارموسسه پیاده روی آمریکا می گوید: «در اتحاد جماهیر شوروی سابق، دانشمندان از دهه 60، طی 4 دوره از بازی های المپیک به مطالعه ورزشکاران خود پرداختند تا ببینند ورزشکاران کدام رشته از تناسب و سلامت جسمی بیشتری برخوردارند. برای پی بردن به این موضوع آنها عوامل «انعطاف پذیری»، «نبود آسیب دیدگی»، «سرعت»، «مقاومت» و «قدرت پالی متریک (polymetric)» را که در پرش به کار می رود، ملاک قرار دادند. نتایج تحقیقات نشان داد که از بین تمام ورزشکاران، پیاده رونده ها در هر یک ازاین موارد از سایرین برتر بودند. تقویت کننده قوای ذهنی: طی پژوهشی در دانشگاه ایلی نویز، گروهی از بزرگسالان بین 60 تا 75 سال که درگذشته عادت به نشستن داشتند وادار به انجام سه دفعه پیاده روی های سریع در هفته شدند. پس از 6 ماه عملکرد ذهنی آنها 15 درصد بیشتر شده بود. کاربرد آسان: جانسون می گوید: «مردم پیاده روی را راحت تر از ورزش های دیگر انجام می دهند و در انجام آن نیز مداومت بیشتری نشان می دهند. افزون بر این پیاده روی می تواند فعالیتی اجتماعی باشد». سولان مک فرسن، بازیگر دیرپای تلویزیون و دونده سابق ماراتن که اکنون هفته ای چندبار به این ورزش می پردازد، می گوید: «هنگامی که صبح ها با عده ای از دوستان به پیاده روی می رویم، گفت و گوهای جالبی بین ما رد و بدل می شود که من در دورانی که می دویدم از آن بی بهره بودم! در این پیاده روی ها فرصت های مناسب برای ما فراهم می آید که به خوب و بد زندگی خود بهتر آگاهی یابیم و آگاهی خود را در زمینه موضوعات گوناگون افزایش دهیم». این دونده سابق ماراتن بر این اعتقاد است که برای تداوم انجام ورزش پیاده روی باید نکاتی چند را در نظر داشت:

شامل 13 صفحه فایل word قابل ویرایش