تحقیق درباره دیابت و ورزش

اختصاصی از یاری فایل تحقیق درباره دیابت و ورزش دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : WORD (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 21 صفحه

فهرست مطالب

1

) دیابت چیست ؟   1

1

) دیابت نوع 1   1-1

1

) دیابت نوعش21-2

2

دیابت نوع 3‏    )1-3

2

) عوامل ایجاد بیماری2

2

نشانه های بیماری قند یا دیابت ( 3

2

عوارض دراز مدت دیابت(4  

3

  راههای درمان (5

3

پژوهشها ی انجام شده در ضمینه رابطه ورزش و دیابت (6

5

  اثرات ورزش در افراد دیابتی(7

5

کنترل بهتر قند خون (7-1

6

کاهش کلسترول خون (7-2

6

درمان چاقی و افزایش وزن (7-3

6

آمادگی عضلانی  (7-4

6

پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2  (7-5

7

-جلوگیری از عوارض دیابت(7-6

7

کاهش فشار خون (7-7

7

کاهش نیاز به دارو های خوراکی و انسولین  (7-8

8

تحمل تنش های عصبی   (7-9

9

9)  ورزش ودیابت نوع 1 (یا وابسته به انسولین)

9

هدف اصلی از انجام ورزش در دیابت نوع 1  (9-1

9

توصیه های جهت ورزش کردن (10

11

افت قند خون در حین ورزش (11

12

انتخاب و شروع ورزش   ( 12

13

ورزشهای مناسب برای افراد دیابتی ( 13

13

ورزشهای هوازی (13-1

13

نمونه های از ورزشهای هوازی   (13-1-1

13

پیاده روی (13-1-1-1

14

ورزشهای ابی (13-1-1-2

14

دوچرخه سواری (13-1-1-3

14

ورزشهای کششی (13-2

15

یوگا (13-2-1

15

ورزشهای قدرتی یا مقاومتی (13-3

15

ورزش‌های تعادلی (13-4

16

یا هر نوع ورزشی را می توان انجام داد؟ (14

17

  خطرات ورزش برای افراد دیابتی (15

17

بهترین زمان شروع ورزش (16

19

  منابع(17