پاورپوینت جامع و کامل درباره عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار

اختصاصی از یاری فایل پاورپوینت جامع و کامل درباره عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید  : 98 اسلاید

نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار
 رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا انرژی مورد نیاز تمرینات و مسابقه تأمین و وزن بدن را در حد مناسب حفظ کند.
ü به متابولیسم پایه ورزشکار (BMR) توجه شود.
ü سن، جنس، ترکیب بدن و فعالیت جسمانی (شدت و حجم ورزش) تعیین و مورد توجه قرار گیرند (نیازهای انرژی ورزشکاران به این عوامل بستگی دارد).
ü به نظر می رسد حداکثر مصرف انرژی روزانه توسط ورزشکاران 4 هزار کیلو کالری است.
ü چنانچه غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف شوند، ورزشکار با کمبود غذایی دچار نخواهد شد.

کربوهیدرات اعمال بسیاری در بدن انجام می دهد که عبارتند از :  

ü منبع بزرگ انرژی است به ویژه در هنگام ورزش بسیار شدید  
 
ü تنظیم کننده سوخت و ساز چربی و پروتئین به شمار می رود.   

ü دستگاه عصبی به طور انحصاری به عنوان انرژی به آن تکیه دارد.

 ü ذخایر عضله و کبد از آن ساخته شده اند (گلیکوژن). 

کربوهیدراتها (CHO)

ü گلوکز بهترین و اصلی ترین منبع انرژی برای عملکرد سالم هر سلول و فعالیت بدنی است. 
ü برای عملکرد مطلوب ورزشی و تأمین انرژی مربوطه، خوردن یک رژیم غذایی پرکربوهیدرات 55 تا 60 درصد اجتناب ناپذیر است. 
ü روزانه حداقل به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باید 5 گرم کربوهیدرات استفاده شود. 
ü برخی از ورزشکاران به مصرف کربوهیدرات بیشتری تا حد 10 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن نیاز دارند. 
ü ایندکس قندی (شاخص قند خون) Glycemic Index (GI) می تواند سیستم مفیدی برای انتخاب کربوهیدرات در موقع استفاده از آنها، قبل، در جریان و پس از ورزش باشد.

کتاب Obstetric Ultrasound: How, Why and When زبان اصلی

اختصاصی از یاری فایل کتاب Obstetric Ultrasound: How, Why and When زبان اصلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب Obstetric Ultrasound: How, Why and When زبان اصلی

حجم فایل: 9 مگابایت

Obstetric Ultrasound: How, Why and When

Highly illustrated and practical, this introduction to obstetric ultrasound provides a step-by-step guide for those new to ultrasound as well as a source of reference for the more experienced ultrasonographer. The content details the use of ultrasound in all aspects of pregnancy, as well as many other commonly encountered gynecological situations

کتاب First Aid for the USMLE Step 1 2017 زبان اصلی

اختصاصی از یاری فایل کتاب First Aid for the USMLE Step 1 2017 زبان اصلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب First Aid for the USMLE Step 1 2017 زبان اصلی

An unmatched collection of more than 1,300 must-know facts and mnemonics provide a complete framework for your USMLE® preparation

This annually updated review delivers a comprehensive collection of high-yield facts and mnemonics that pinpoint exactly what you need to know to pass the exam. Co-authored by medical students who recently took the boards, it provides a complete framework to help you prepare for the most stressful exam of your career.

Here's why this is the ultimate USMLE Step 1 review:

• All subject areas revised based on feedback from thousands of students
• Reviewed by nationally known USMLE instructor to ensure accuracy and relevance
• Hundreds of full-color illustrations clarify essential concepts and improve retention
• Valuable rapid-review section for last-minute cramming
• Detailed test-taking strategies to maximize your study time
• Expanded guide to high-yield USMLE Step 1 review resources, including mobile apps
• Real-time updates at www.firstaidteam.com

فایل فلش htc desire 616h فارسی اصلی کارخانه ای

اختصاصی از یاری فایل فایل فلش htc desire 616h فارسی اصلی کارخانه ای دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فایل فلش فارسی اورجینال htc desire 616h

فایل با قابلیت رایت با SP Flashtool

تحقیق و بررسی در مورد مبدل های حرارتی اصلی

اختصاصی از یاری فایل تحقیق و بررسی در مورد مبدل های حرارتی اصلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه

 74

برخی از فهرست مطالب

فهرست مطالب

عنوان

مقدمه

فصل اول- معرفی انواع مبدل های حرارتی

- مبدل های پوسته- لوله ای و انواع آن

- پارامترهای عملیاتی تعیین کننده مبدل های پوسته لوله ای

- خصوصیات مبدل پوسته لوله ای Fixed Tube Sheet

- خصوصیات مبدل پوسته لوله ای U- Type

فصل دوم- پارامترهای طراحی مکانیکی

- قطر و ضخامت لوله ها

- طول لوله ها

- آرایش لوله ها

- لوله های دو فلزی و پرده دار

- صفحه جدا کننده

- بافل های عرضی و لبه های بافل ها

- ضخامت بافل

- حداکثر طول آزاد و بدون تکیه

- بافل های طولی

- صفحه برخورد

- آخرین محدوده لوله گذاری (OTL)

- محاسبه تعداد لوله ها

فصل سوم- اطلاعات طراحی

- انواه محاسبات کاربردی در مبدل های حرارتی

- روش LMTD

- محاسبه U

- متد کلی مسئله طراحی

- روش NTU در طراحی یک مبدل

فصل چهارم- روابط مهم در تعیین ضریب انتقال حرارت و افت فشار

- معادلات و روابط مربوط به تازل و درپوشها

- تازل های ورودی و خروجی سمت لوله

- افت فشار تازل سمت پوسته

- بررسی فاکتور J در میزان انتقال حرارت و وابستگی آن به ضریب انتقال حرارت

- تعیین J بر مبنای عده ناسلت

- تعیین J بر مبنای عدد استاتن

فصل پنجم- روشهای طراحی و محاسباتی مبدل ها

- روش Kem

- محاسبه افت فشار سمت پوسته در روش Kem

- روش Bell

- معرفی فاکتورها در روش Bell

- روش تینکر (Tinker)

- محاسبات مربوط به پوسته F

- رسوب گرفتگی (Fouling)

- ارتعاش (Vibration)

- سروصدا (Noise)

- الگوریتم عمومی در طراحی مبدل های پوسته- لوله ای

- روش طراحی سریع مبدل های پوسته- لوله ای

- ارتباط بین افت فشار و ضریب انتقال حرارت

فصل ششم- حل دستی یک مثال طراحی

• اطلاعات طراحی و داده های مکانیکی در طراحی مبدل
• محاسبات
• محاسبات مربوط به Tubie Side
• محاسبات مربوط به پوسته
• حل دستی مثال فوق از طریق فاکتور عملکرد (Duty factor)
• حل مسئله از طریق روش الگوریتم سریع Rapid Design
• جدول مقایسه ای متدهای مختلف طراحی

فصل هفتم- راهنمای برنامه کامپیوتری برای روشهای (Rapid Design- Bell- Kem)

• مقدمه:
• تعریف داده های ورودی و متغیرهای به کار رفته در برنامه
• داده هایی که فقط در روش Bell به کار رفته اند و تعریف آنها
• روش و ترتیب وارد کردن داده های مورد نیاز در هر روش
• روش اجرای برنامه
• خروجیهای برنامه
• توضیح خروجیها به ترتیب (روس Kem)
• خروجیهای روش Bell به ترتیب برنامه
• خروجیهای روش Rapid design
• الگوریتم متد Kem
• الگوریتم متد Bell
• الگوریتم متد Rapid design

فصل هشتم- الگوریتم و پرینت برنامه و خروجیهای آن

مراجع و منابع مورد استفاده در این پروژه

خلاصه:

فرایند تبادل گرما بین دو سیال، دماهای مختلف که بوسیله ی دیواری جامد از هم جدا شده اند. در بسیاری از کاربردهای مهندسی دیده می شود. وسیله ای که این تبادل حرارتی را در بسیاری از فرایندها صورت می دهد، مبدلهای حرارتی (Heat Exchangers)  می باشند که کاربردهای خاص آنها را می توان از سیستمهای گرمایش ساختمانها و تهویه مطبوع گرفته تا نیروگاهها، پالایشگاهها و فرآیندهای شیمیایی به وضوح مشاهده کرد

طراحی با پیش بینی عملکرد این دستگاهها مبتنی بر اصول انتقال گرما می باشد. در این پروژه سعی شده تا اختصاصا در مورد مبدل های پوسته– لوله ای  (Shell-ans-Tube) به علت سادگی، کاربرد وسیع و وجود استانداردها و اطلاعات فراوان تر کتابخانه ای آنها بحث و بررسی شود. در این بررسی ضمن معرفی کلی این مبدل ها، کاربرد آنها، نحوه ی طراحی و عملکرد آنها به سه روش کرن (Kerm’s Method) و بل (Bell’sMethod)  و روش الگوریتم سریع (Rapid Design) و جهت بررسی عملکرد (Performance) یک مبدل پوسته- لوله ای مطرح شده است. در پایان، سعی بر ارائه یک فلوچارت جامع در مورد مبدلهای پوسته- لوله ای به کمک سه روش فوق گردیده است. امید است که مطالعه ی حاضر در طراحی این وسایل مفید قرار گیرد.

در پایان از زحمات و تلاش کلیه عزیزان خصوصا استاد راهنمای گرامی، آقای دکتر محمد رضا جعفری نصر، که ما را در گردآوری این پروژه یاری نموده اند کمال تشکر و قدردانی را می نماید.

مصطفی واشوبی

          بهمن 84

فصل اول “Section 1”

معرفی انواع مبدلهای حرارتی (Heat Exchanger Definition)

عموما تجهیزات حرارتی در سیستمهای فرآیندی مثل پالایشگاهها به دو دسته کلی نقسیم می شوند.

• کوره ها (Furnaces)
• مبدل های حرارتی (Heat Exchangers)

فرق کوره ها و مبدل ای حرارتی در منبع گرمایشی است یعنی اینکه منبع گرمایشی در کوره ها سوخت های مایع و گازی است ر حالیکه در مبدل های حرارتی منبع گرمایشی سیال گرم است. در کوره ها با توجه به نوع منبع گرمایشی مکانیزم انتقال حرارت به صورت جا به جایی (Convection) و تشعشعی (Radiation) تواما میباشد حال آنکه مکانیزم انتقال حرارت در مبدل های حرارتی فقط جا به جایی (Convection) است. هدف در مبدل حرارتی مجاورت یک سیال گرم با یک سیال سرد است به طوریکه انتقال حرارت به طریقه جا به جایی باعث گرم شدم سیال سرد گردد.

تقسیم بندی مبدل های حرارتی از نظر فازها عموما به دو صورت زیر است:

• مبدل های حرارتی که همراه تغییر فاز هستند مثل ریبوپلرها (Reboilers)- کندانسورها (Condensors) تبخیر کننده ها (Evapoators)
• مبدل هائیکه همراه با تغییر فاز نیستند مثل مبدل های پوسته- لوله ای
  (shell and Tube)

تقسیم بندی مبدل های حرارتی از نظر ساختاری: