دانلود نمونه سئوالات مهارتهای سالم زیستن

اختصاصی از یاری فایل دانلود نمونه سئوالات مهارتهای سالم زیستن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

• 1-عملکرد روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری چیست.

الف) جلوگیری از تماس اسپرم و تخمک با یکدیگر              ب) جلوگیری از لانه گزینی

ج) جلوگیری از تخمک‌گذاری                                            د) هیچکدام

2-  قرص‌های پیشگیری از بارداری حاوی چه موادی هستند. (قرص‌های LD – HD)

الف) مواد اسپرم‌کش          ب) استروژن             ج) پروژسترون           د) ب وج

3-  هر بسته قرص LH – HD حاوی چند عدد قرص می‌باشد.

الف) 30 عدد               ب) 28 عدد                ج) 21 عدد               د) 15 عدد

4-  قرص‌های شیردهی حاوی چه موادی می‌باشد.

الف) استروژن           ب) پروژسترون           ج) مواد اسپرم کش             د) هیچکدام

5-  هر بسته قرص شیردهی حاوی چند عدد قرص می‌باشد.

الف) 21 عدد               ب) 28 عدد                   ج) 18 عدد                  د) 30 عدد

6-  کدامیک از قرص‌های جلوگیری از بارداری  با یک هفته فاصله تا بسته دیگر قرص مصرف می‌شود.

الف) قرص شیردهی          ب) قرص LD             ج) قرص HD            د) ب و ج

7-  کدامیک از قرص‌های جلوگیری از بارداری بدون وقفه با بسته دیگر باید مصرف شود.

الف) LD                       ب) HD            

ج) قرص شیردهی          د) قرص‌های ترکیبی

8-  درصد اطمینان کدامیک از روشهای پیشگیری از بارداری بیشتر است.

الف) قرص‌های خوراکی ترکیبی     ب) قرص‌های شیردهی    

ج) کاندوم                                    د) آمپول‌های تزریق

9-  کدامیک از روشهای پیشگیری از بارداری احتمال حاملگی خارج رحمی و کیست تخمدانی
را کاهش می‌دهد.

الف) IUD                ب) کاندوم              ج) آمپولهای تزریقی             د) قرص‌های ترکیبی

10-  آمپول‌های تزریقی تا چه مدت از بارداری پیشگیری می‌کند.

الف) سه ماه              ب) 3 سال                 ج) 6 ماه                  د) 1 سال

11-  آمپول‌های تزریقی چه زمانی باید تزریق گردد.

الف) زمان تخمک‌گذاری      ب) بعد از قاعدگی      ج) پنج روز اول قاعدگی       د) همه موارد

12-  کدامیک شیر مادر را زیاد می‌کند.

الف) قرص LD         ب) قرص HD          ج) آمپول های پروژسترونی         د) کاندوم

13-  کپسول‌های کاشتنی برای چه مدت از بارداری پیشگیری می‌کند.

الف) سه ماه                 ب) 5 سال                 ج) سه  سال               د) 6 ماه

14-  IUD برای کدامیک نامناسب است.

الف) سابقه حاملگی خارج رحمی                         ب) زنانی که زایمان نداشته‌اند

ج) زنان دچار کم خونی هستند                           د) همه موارد

شامل 185 سوال(21 صفحه فایل word قابل ویرایش)

دامپ سالم G630-U00

اختصاصی از یاری فایل دامپ سالم G630-U00 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دامپ کاملا تست شده و سالم

گوشیG630-u00

قابل استفاده در EasyJtag..Riff…GpgEmmc…Emate و تمامی باکس های پروگرامر

دامپ سالم CHC-U01

اختصاصی از یاری فایل دامپ سالم CHC-U01 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دامپ سالمCHC-U01

Huawei G Play Mini

کاملا تست شده

rom1-rom2-rom3-extcsd

دانلود پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم - 19 اسلاید

اختصاصی از یاری فایل دانلود پاورپوینت ورزش و تفریحات سالم - 19 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

•-بازیهایى که به پرورش جسم کمک مى کند و مهارتهاى جسمى و حرکتى را تقویت مى کند ،مانند دوچرخه سوارى ، والیبال ، فوتبال و ...
2-بازیهایى که قدرت تخیّل را پرورش مى دهد، مانند ماکت سازى ، طراحى ، نقاشى و ...
3-بازیهایى که قدرت تفکّر را پرورش مى دهد مانندانواع معمّاها و ... پُر کردن اوقات فراغت                   *بازیهایى که به پرورش جسم ، تخیّل و تفکّر بینجامد، مطلوب است

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:

بررسی وضعیت تغذیه سالم و رژیم های غذایی بیمارستانی

اختصاصی از یاری فایل بررسی وضعیت تغذیه سالم و رژیم های غذایی بیمارستانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات65

تغذیه :
1- تغذیه نیاز اصلی انسان است اما این نیاز در طول زندگی در طی رشد و تکامل وتغییر در وضعیت سلامتی تغییر می نماید .
علم تغذیه شامل مطالعه مواد مغذی و چگونگی دریافت آنها توسط بدن است . مواد غذائی به 6 دسته اصلی کربوهیدرات ها ، پروتین ها و لپیدها ، ویتامینها مواد معدنی و آب تقسیم می شود و سه دسته اول انرژی زا هستند و سه دسته دوم غیر انرژی زا ، انرژی یک غذا با واحد کیلو کالری ( Kcal) سنجیده می شود .
میزان متابولیسم پایه (BMR) انرژی است که فرد در هنگام استراحت به آن نیاز دارد و برای حفظ فعالیت های نگهدارنده حیات ، مانند ضربان قلب و ... ضروری است .
مواد غذائی
مواد غذائی انرژی زا
کربوهیدارت ها ترکیبات آلی هستند که جزو فراوان ترین وارزان ترین منبع انرژی می باشند هر گرم آنها 4 کیلو کالری انرژی تولید می کنند واحد سازنده کربوهیدارت ها ساکارید است و بر همین اساس به 2 گروه کربوهیدارت های ساده (مونوساکاریدها و دی ساکاریدها ) و کربوهیدارت های مرکب ( پلی ساکاریدها)تقسیم بندی می شوند .
گلوکز که یک مونوساکارید است که پرمصرف ترین کربوهیدارت است .
پروتئین ها
پروتئین ها جزء حیاتی هر سلول می باشند و هر گرم آنها نیز 4 کیلو کالری انرژی تولید می کند .همه پروتین ها از 22 واحد سازنده به نام آمینو اسید ساخته شده اند که 9 تای آنها ضروری هستند یعنی بدن قادر به ساخت آنها نیست .پروتئیها به 2 دسته کامل ( کیفیت بالا ) و ناقص ( کیفیت پایین ) تقسیم می شوند .
معمولاً پروتین های حیوانی کامل و پروتین های گیاهی ناقصند ، پروتئین ها تنها منبع نیتروژن بدن هستند و تعادل نیتروژنی هنگامی برقرار است که نیتروژن وارد شده به بدن و نیتروژن دفع شده از بدن برابر باشند . این تعادل هنگام مقایسه بین کاتابولیسم ( تخریب بافت ) و آنابولیسم ( ساخت بافت ) بکار می رود .
چربی ها
چربی ها انرژی زا ترین عنصر غذایی هستند و هر گرم آنها 9 کیلو کالری انرژی تولید می کنند این مواد از اسیدهای چرب و تری گلیسریدهاساخته شده اند اسیدهای چرب خود شامل دو دسته اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای چرب غیر اشباع هستند همچنین آنها را ، به دو دسته اسیدهای چرب ضروری و غیر ضروری طبقه بندی می نمایند تنها اسید چرب ضروری برای انسان ها اسید لینولیک است که بدن قادر به ساخت آن نمی باشد .
کلسترول نیز یک چربی اشباع شده است و مهمترین ترکیب غشاء سلولی می باشد
مواد غذایی انرژی زا
آب
آب حیاتی تری و ضروری تر از غذاست . حدود 50 تا 70 درصد از وزن کل بدن را آب تشکیل می دهد آب در داخل سلول وجوددارد ومایع داخل سلولی (ICF) نام دارد .
باقیمانده مایع خارج سلول (‌ECF) خوانده می شود . روزانه حدود 3000 تا 5000 میلی لیتر آب وارد بدن می شود و تقریباً به همین میزان آب از بدن خارج می گردد آب جهت تولید ترشحات انجام واکنش های شیمیایی و ... کارکرد دارد .
ویتامین ها
ویتامین ها ترکیبات آلی که بیشتر به شکل کوانزیم فعال هستند وبرای متابولیسم بدن وجود آنها ضروری است ویتامین ها به 2 دسته محلول در آب (B.C) و محلول در چربی ( K.E.D.A) طبقه بندی می شوند . این مواد در اثر نور ، گرما و نیز درطی فرآوری مواد غذائی ممکن است از بین بروند اگر ویتامین ها بیش از نیاز مصرف شوند حالتی به نام هیپرویتامینوز ایجاد مینمایند که به صورت اختلالی در کارکرد بدن ظاهر می شوند .